23号周日
昨天晚上睡得不好，但是也能保持状态！
丽思迈尔口腔检查的一天，总结一下挺好的，非常不错的开始！后面和刘杰吃饭聊天，今年2025必须把肌训弄好了！起飞就在肌训，就在今年，晚上回家
24号周一
上午干嘛了？我想了想可能是锻炼了，练背，确实看了录像，是去找的师父和无忌，练背，吃的饺子，本来不想吃后面想着这个周会出差，肯定也得吃碳水，打车去上班，下午是手腕客户，结束了回家
25号周二
今天雨乔去培训了，吃了红功夫，算是早午饭了，中午上班，下午回来又饿了，吃了羊肉串➕麻豆腐！晚上想去锻炼但是困，后面躺着，优优桃子回来！然后按摩，玩游戏，然后睡觉
26号周三
早上训练 硬拉 勾腿 北欧落 然后赶飞机，到机场，飞到广州，坐地铁到酒店！
吃饭，挺好，和程老师聊了聊课程，其实他还是没抓住重点。不管他了，晚上睡觉还挺不错！LG了
发完了日记才发现ip咋不对
