普拉提，挺难的

2024年7月26日，大太阳，宜运动

看了好多次普拉提，今天下了个软件试了试，差点买个终身会员，或者买个年度有条件退费的会员，幸好忍住了。

毕竟，我不是专业选手，超业余，找个适合自己的运动方法就可以了，普拉提也得看看合不合适啊。

于是，试了唯一一个免费的运动项目，全身舒展的那种，17分钟拉伸，看起来挺简单，做起来挺难，尤其是左右侧弯，手撑不起身体啊，抖得我感觉要出问题了，赶紧停下，换了个轻松的类似姿势，不然，怕是手出问题了。

这样也找到一个问题，上肢力量很弱呢，确实需要锻炼啊。


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