我们大部分人被一种天赋禀异所误导，认为别人杰出确实是因为起点高，也为自己的平凡找理由，其实每个人只要有强烈的渴望，刻意的练习，有效的反馈，不断的精进，逃出自己的舒适区，在未来的某天，一定会迎来云开雾散，那个闪光的自己。
奥运会冠军刘璇说在天赋和努力之间，她毫不犹豫选择勤奋。
那个被称为神童的莫扎特其实有优越的家庭背景，父亲是音乐家，从小就受到不一样的熏陶，与同龄人相比，显得特别卓越，实际背后是我们看不到的刻意训练获得的成长。
C罗是跨界全球偶像，吸金能力一流的现役球员，没有一个球星如他一样受到那么多的追棒。让我们看一下C罗的成长轨迹：
平时，别人在寝室玩游戏，他却不停的练习俯卧撑和仰卧起坐；训练时，别人按部就班，他给脚踝做负重练习，提高盘带技术；训练结束后，别人一头冲进更衣室，他还对着假人墙练习任意球；凌晨1点，在别人都入睡时，他还躲在健身房练举重，增加身体对抗力；在比赛中，替补球员都无聊坐在替被席上，他却主动当球童，近距离向优秀球员学习，感受比赛的紧张气氛。
在别人不练习时他练习，在别人练习时，他练得比别人多；正是因为这种全力以赴的大量刻意练习，成就了他精妙的盘带，超人的速度，让他在球场上的每一个动作都让人惊艳万分。数据显示，他始终是场上跑动距离最长的球员。
没有随随便便的成功，从3岁开始练球，直到成为著名球星，越挫越勇。C罗告诉我们：没有人能保持顶级，所以必须每时每刻都全力以赴。帽子戏法只是他这些年努力的注脚。
有一份统计数字表明，优秀、优异和杰出的差距就是单独专注刻意练习时间的差别，分别是三千多、五千多及七千多。所以不要再羡慕别人的出色，如果你愿意，你也可以。你和优秀的距离只是隔着努力。
掌握正确的方法、走在正确的方向上，加上足够量的刻意练习，有一天你也可以犹如盛开的花儿，引来徐徐清风。
现在很多女生心中的男神彭于晏，圈粉无数，但我们却不知道男神也曾经历了无数迷茫、绝望的夜晚。在某次访谈中，彭于晏回忆那些灰暗的日子：当时好迷茫，为什么别人会有那么多的戏演，有那么多粉丝，赚那么多钱，拍那么多广告，而我没有？
后来，他总结出了原因：就是自己还不够好。那么，如何让自己变得更好呢？答案是：自律、拼命。
彭于晏曾说，我没有才华，所以用命去拼，我不怕苦，就怕学不到东西。
如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。
彭于晏用这样的信条去激励和要求自己，电影《翻滚吧，阿信》里，有大量的高难度体操动作，很多演员都望而却步，但彭于晏接了，而且所有动作都自己上。
他苦练了八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，单杠、吊环、鞍马无所不练，后来体操的所有项目他都学会了。
此后，彭于晏每拍一部戏，就学会一项技能。技能不是知识，可以马上知晓和掌握，技能是习得的，需要大量的练习和磨练才可能掌握，他用了三个月的时间，每天练到手抽筋，学会了手语。他每天骑行六七个小时，全香港的山被骑了遍，考到了场地专业赛车手证.....﹒。
自律和拼命努力，足可以成就一个人，让其灰暗的世界变得五彩斑斓。
字行此刻，传来了孙杨在第三届亚运会勇夺200米自由泳金牌的消息，完成了自由泳史上第一个游泳生涯“金满贯“的传奇。背后的秘决，他毫不遮掩：“大家看到的优秀运动员，都是比别人付出了更多。”
原来我们只是没有那么努力，所以才显得那么平凡和普通，我们没有那拚命，所以没有成长，逼自己一把，看看自己的潜力，在有限的生命里，看看还有多少可能。
加油吧，在还可以奔跑的时候。
