叮铃铃，叮铃铃，一阵急促的闹铃声响起，自己猛的从睡梦中惊醒过来，睡眼朦胧的看了看手机，哦，该起床了。
然后开启打卡小程序打卡，小心翼翼的下床穿好衣服，关好房间门，因为老婆孩子还在睡觉，怕吵醒她们。
洗漱后觉得精神状态特别好，不会像刚起床时头晕目眩的，然后拿起那本感觉看不完的书，继续在那书的海洋中遨游，早晨是我们记忆力最好的时候，所以早上看觉得不会白看。
看完书该出去运动运动，呼吸新鲜空气，做好准备运动后打开手机的悦跑圈APP，同时我会打开手机里的喜马拉雅APP，边跑步边听，这样既能享受运动后大汗淋漓的感觉又能思考音频里面的内容。
运动回来后喝杯水，润润肠胃，然后发朋友圈，截图发到践行群，最后就是吃早餐上班。
以上就是好习惯养成90天践行的基本内容，今天已经是第四周了，快一个月过去了，以上内容已成为自己的习惯，到点了就起床，到点了就运动~~~~~~周而复始。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，人生的路还很长，我们自身也还有很多不足，这时需要我们养成好的习惯，去努力提升自己的能力，让自己活的有价值。
