【恢复健康的五个方法】-【谨养节气】
老子提出：“人法地，地法天，天发道，道法自然。”天地气机变动产生24节气变化，人亦感知而阳气易于受损，因此在节气日子如果能注意保养正气则不易生病，所谓养节气就是顺应天地，是真正的法于自然。
在二十四节气变换的那一天里，我们应注意以下几条，以使人身之气顺应天地自然气机的变化，从而避邪扶正。
①清淡饮食
②戒房事
③不可劳累
④坐禅、气功以养正
慢性病患者谨养节气非常重要，很多正气不足的病人都可能在节气变动时病情出现反复或者恶化。因为人体正气亏虚了，就不能随自然季节变化而变化，出现提前或者滞后。天地间的能量非常大，一个人的气场很小很小，人不可能胜天，只能顺应天地之气，以养五脏，如果逆了天地，吃亏的还是自己，因此顺应自然规律以保持健康就显得非常重要了。
