养成良好的生活习惯
1.学会认真刷牙
2.睡前不要喝太多水容易水肿
3.吹头发的时候倒着发根吹可以让头发变蓬
松
4.洗脸不要用毛巾要用洗脸巾
5.洗头发的时候先用护发素洗一遍
6.少吃外卖快餐对胃不好
7.多喝热水可以排毒
8.吃饭时要细嚼慢咽坚持两边均匀咀嚼
9.每天晚上睡前一个小时泡20分钟热水脚
拥有最好的爱情
1.不要浪费时间在不爱你的人身上
2.尊重比喜欢更重要对方必须要尊重你
3.做个头脑清晰明了的女孩子不要被骗
4.不要在爱情里装酷
5.可以做公主但请不要有公主病
6.好的爱情让我们对抗世界不好的爱情让我
们抗拒世界
7.学会换位思考
8.没必要在爱情里掩饰自我
体态很重要
1.上楼梯可以一次跨两级可以练出翘臀
2.千万别跷二郎腿
3.经常性保持收腹这样坚持下去你会发现自
己的腰会变细
4.睡前可以在床上边看手机边竖腿压腿
5.每周抽出三天时间不管你去跑步还是瑜伽
一定要给自己一个大汗淋漓的机会
6.坐着的时候小腿跟大腿必须维持大于90°
避免脂肪囤积造成大腿根肥胖
7.睡前顺逆时针转动眼球30次可以让眼睛变
得水灵有神
认真对待学习工作
1.职业规划很重要学会在给自己找方向盘
2.不要停止自己的学习脚步至少学会两种外
语
3.一生都要保持阅读习惯
4.在大学开始培养自己的工作定位方向积累
社会经验让自己提前跟社会接轨
5.在职场听话没那么重要重要的是能力
6.不在自己擅长的领域去发挥别勉强自己
7.不要委屈自己做自己最不喜欢的人和事
8.不骄不躁沉稳做事
