许多杰出的科学研究证实，正念课程对于减轻压力，调节症状，平衡情绪，促进大脑与免疫系统都是有帮助的。此外，若干研究也显示，正念训练渐渐成为优质医学实践与有效医疗教育不可或缺的一环。
图片发自简书App
2019-05-07
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