当我内心足够强大，
你指责我，我感受到你的受伤；
你讨好我，我看到你需要认可；
你超理智，我体会你的脆弱和害怕；
你打岔，我懂得你如此渴望被看到。
当我内心足够强大，
我不再防卫，所有力量；
在我们之间自由流动，
委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦
当他们自由流淌，我在悲伤里感到温暖
在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望
当我内心足够强大
我不再攻击，我知道，
当我不再伤害自己，便没有人可以伤害我
我放下武器，
敞开心，
当我的心，
柔软起来，
便在爱和慈悲里
与你明亮而温暖地相遇
原来，让内心强大
我只需要，看到自己，
接纳我还不能做的，
欣赏我已经做到的
并且相信，走过这个历程，
终究可以活出自己，绽放自己
