今天又陷入焦虑。一场会议下来，听完各项任务安排与工作分配，心里顿时生出一股倦怠感。很多事情总觉得大可不必如此折腾，早早着手完成，换来的却是反复挑剔、不断修改，调整的大多只是无关紧要的细碎细节，耗费不少心力，却看不到实质意义。
烦心的事从来不会单独到来，工作上的烦闷还没平复，又开始为孩子们的学习暗自忧心。两股情绪交织在一起，胸口闷闷的，很难舒展。
人到这个年纪，慢慢学会和焦虑共处。情绪涌上来的时候，没有旁人可以排解，只能一遍一遍自我开导。静下心来回问自己，内心真正想要的是什么？哪些东西是非得到不可、必须紧抓不放的？
很多焦虑，都来源于过高的期待，还有总想事事周全的执念。工作无法尽善尽美满足所有人的标准，孩子的成长也自有节奏，不是一味焦虑就能改变现状。
慢慢宽慰自己，尽力做好分内之事即可，不必强求事事完美。放下不必要的执念，允许一切按照它本来的节奏慢慢走。
