看了《本色》关于自尊的一章，我脑海里回忆最多的人是我曾经最信任最依赖的朋友，可惜现在我已经把她弄丢了。曾经的我们一起为了考研并肩作战，为了研究生要学本领的誓言熬夜通宵，我们曾是最亲密的战友，可是因为我自己的私心，我将她弄丢了。我们一起来到实验室，一起倍受导师的器重，可是因为我个人性格的一些原因，导致我与导师之间的距离越来越远，我慢慢的受到了导师的冷落，而我最要好也是最亲密的伙伴，却越来越受老师的喜欢。我卑鄙的将自己这种失落感转嫁到我最亲近的人的身上，我刻意放大自己的委屈，我觉得正式因为她过于在老师面前表现自我，才导致我越来越不受待见。为了发泄自己的委屈，我以为我是为了挽回我们之间的友谊，我找她聊天，把我眼中她所有在导师面前故意强调自己的事情一一控诉，还心安理得的安慰自己，我这么做，只是为了保住我们的友谊。现在回过头看看，我只是因为太懦弱了。
从那以后，她似乎也刻意保持和导师的距离，我们的关系似乎是得到了缓和，可是偏偏凑巧，我在面试过程中，又被她的直接主管要求和她比较谁更优秀，我自知没有她勤奋，没有她努力，毫无疑问，我被淘汰了，躲在一个可以养老的公司里没事瞎焦虑一番 。自那次面试失败后，我们之间的距离越来越远，我把自己面试失败很大一部分的责任都归结在了她的身上，我觉得如果不是和她对比，我至于被淘汰吗，如果不是因为她太优秀，太夺目，我至于那么狼狈不堪吗？很可笑的我，把所有的责任又一次的推向了她，我觉得她就是我赤裸裸失败的见证者，我太想要证明自己并不差，为何别人总是认可她否定我，我被自己狭隘的思想紧紧包裹着，以至于那段时间怎么看她怎么别扭。于是我们就这样越走越远，虽然我们从没有发生过口角，但彼此都心照不宣。我们已经不再是当年那个互相鼓励，互相温暖的最信任的人。
今天边看书，边回忆。我才醒悟。这些都是我的自尊在作祟。为了维护我那可怜兮兮的自尊，我努力的想要证明自己，可偏偏又总是事与愿违，于是我选择了逃避，我选择安于现状来麻痹自己，其实我只是太懦弱，不敢面对我自己。
书中说过分的自尊和无法自知，就像一柄双刃剑，既会弄伤自己，也会误解且伤害别人。
自尊的本质就是你有多爱自己。这种内在的匮乏，唯有对自己的爱能够滋养。这也是能够真正从本质上提升自尊的途径—接纳自己，爱自己！
