今天看到一个杯子的故事，非常认同。

一个杯子告诉我们的故事：如果把我们的身体比作是一个漂亮的玻璃杯。

（1）“医院”，是等杯子掉下来，看看怎么修补！

（2）“保险”，是等杯子掉下来，看看还能赔多少钱！

（3）“养生”，是往里推一把，竭尽全力不让杯子掉下来！   

“没有人会因为重视养生而倾家荡产！太多人却因为失去健康而“人财两空”！

这个杯子居然把一个很多人争论不休的问题解释得如此通俗易懂！

人生要精彩，健康是基础。现在各种疾病越来越多，病症越来越复杂，有的人被多种疾病交互折磨，带来的是个人以及家庭的痛苦甚至悲剧。

这些疾病能防能治吗？答案是肯定的。

人就像是一台有智慧和灵性的机器，一台机器要想长久的正常运行，需要经常保养各个部件，那么人的心、肝、脾、肺、肾、脑、血管等各个器官也需要经常维护、保养──这就是预防。

机器旧了、坏了，需要经常除锈、上油、疏通、修理；人同此理，人生病了，需要吃药、打针、动手术──这就是治疗。特别是在科学技术越来越发达的今天，只要我们每个人能做到平时积极预防，有病坦然面对、正确治疗，就可以做到健康、快乐、长寿。

健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

然而有多少人相信这四大基石，能够认真的夯实自己的这四大基石呢？

不要和自己较真，认为做好这四大基石就会不生病，就能长寿。我们保养是要这台机器用的长久，用的舒服，我们保养自己，是让自己少得病，得小病，更多的时候健健康康。

为自己积攒一些能量，在必要的时候能拼、能博、能战胜一切可以战胜的事情，我们一定要相信科学，不要和自己较劲，把所有的道理绝对起来，那样只会自欺欺人。