有时候，有没有感觉做事提不起劲儿，干什么都没精神，甚至连吃饭都不香......其实，这跟我们吃的饭没关系，跟做的事情本身也没有关系，跟我们的感受力有关，跟我们自身的能量有关。有的人执行力很高，而有的人做事左顾右盼，在一定程度上，我们的能力是跟能量有关的。
现在市面上有很多的课程，讲方法、讲技巧、将提升，但是这些理论和方法都是构建在一个核心的基础之上，才能发挥出来。
举个例子，比如一颗果树，联系到现实中，果树上的果实就是我们的成绩，比如我们对目前的现状感到不满，可能是果实的数量不够，或者说果实不好吃，或者是果实不饱满、太小了......那么我们会怎么办呢？大部分人会把更多的焦点和关注放在果实上，去追求所谓的技巧，但是别忘了，真正制造果实的却是种子和根，所以正如传统文化里所讲，父母就是我们的根，我们要去连根，做好与父母的连接。身心灵作家德芬老师讲，外在世界是内在世界的显化。就像果树，地上的东西是地下的东西制造出来的，所以，如果我们继续把力气花在已经长出来的果实上是徒劳的，是无法改变已经挂在树上的果实，那么我们可以改变什么呢？我们可以改变明天将要长出的果实，这样，就必须深入地下，让果树的根部更强壮，也就是充实我们的能量。
一个缺乏能量、没有信心的人，即使路在脚下，也不敢跨出这一步；而一个能量满满、超级自信的人，即使在前途不明的情况下也能闯出一条路来，所以，如果我们不去提升我们的能量和内力，是没有办法行动的，因为我们能力的发挥取决于能量状态的高低。
举个例子，现在大家都用智能手机，手机上有很多APP功能，但是如果手机没电了，那手机上的这些功能、这些APP还能发挥作用吗？再比如，现在父母都望女成凤望子成龙，会给孩子报各种各样的辅导班，但考试时如果一旦状态不好，即便会的题也做错了、甚至不会做了。又比如，体育运动员上场前经过了夜以继日的艰苦训练，但在赛场上却发挥失常了，不是不具备这个实力，而是心理状态不对、能量不足。
如何提升我们自身的能量呢？为什么很多做业务的人，见客户时会脸红心慌，因为当你这样去做销售的时候，你的起心动念是去求人，是带着忐忑去求别人买你的产品，买你的服务，你的心里是没有底气的。但是，当你换一种起心动念，怀着帮人的心，去为别人解决问题，为别人提供服务、提供价值时，你的内心是充实的、是渴望的，能量状态处在一个较高的频率上。所以，每次做业务前先问问自己，是帮人的心还是求人的心。
先去帮别人，也就是常说的“助人为乐”，这个“乐”就是指正气，当我们帮助别人时，内心是很开心、很欢喜的，帮的人越多，我们的欢喜心就越多，自身的正气就越足。正气不足时化解不了怨气，所以，先把自身的正气养起来。
出书训练营第三期第67篇作业 小宇宙
