中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第486天，咨询第290次，读书打卡第197天，语言基本功练习第175天（2020.9.4）《正面管教——将注意力放在解决问题上》
事出未必有因，把注意的焦点放在解决问题上，能够帮助人们理清问题的头绪。
我们习惯生活在因果观的思维里面，认定“有因必有果”，我们在发生状况时总是去先找原因，问为什么？怎么会这样？将力气花在分析问题或是探讨问题的成因上。然而，事实上，有时我们想得出原因，有时想不出原因，有时“事出未必有因”。
焦点解决思维方式关注问题的解决，常用的问句如下:
我做些什么可以让你觉得好一点儿？
我做些什么可以让你觉得得到帮助？
如果在我们的面前有一把尺子，0代表你觉得一点都不烦恼，10代表非常烦恼，你会给现在的情况打几分，为什么打这样的分数？
什么时候这个烦恼比较不会困扰你，或者不太严重？
什么时候这个烦恼不会出现？
当时你做了什么，让问题看起来不那么严重？
真是太好了，请问你是怎么办到的？
我想再问你个问题，如果有一天你不再被这个问题所困扰，那会是什么样的状况？
你怎么知道你已经解决了这个问题了？
虽然这些问题回答起来有时并非那么容易，需要花费很多的脑筋，甚至想的时间会比较久，但感觉自己没有那么无助，还会注意自己已经做了些什么，而且好像也能从这些问与答中找到解决的方向，像是在眼前出现一线的曙光的感觉，同时也会感觉咨询师好像和来访者站在了一起。
我们在与学生和孩子交流的过程当中，一直找“为什么”和一直问”为什么“，很容易引发学生和孩子的敌意与愤怒，因为他们有时连自己都不知道自己为什么会做那样的事，就算知道为什么，他们也无力解决那个原因，与其把时间花在无效的事情上面，不如运用智慧将焦点放在对的地方，“留下力气，解决问题”。
《正面管教——将注意力放在解决问题上》
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