1、习惯：
习惯是定值在潜意识的概念。
概念作用于潜意识，促使躯体行动
成千上万的习惯形成现状、个性、性格
当一个概念被根深蒂固地植入潜意识时，他会无时无刻甚至不知不觉的情况下推动你的躯体采取相应的行动。
潜意识：
下意识（潜意识）是力量的源泉
它在调节身体的每一个细胞
它必须接受被灌输的想法
它不能拒绝任何想法（下意识不能处理不字-尽量少用否定词）
它不能区分真实或虚幻
它不知限制为何物
它通过感情表现出来
身体
身体是意识的机器
刺激物通过五官作用于上意识，上意识产生思维，作用于潜意识，潜意识产生感受，继而推动身体行动，取得成果。而成果作用于上意识，上意识产生思维，思维再作用于潜意识，产生感受。
2、 习惯的形成
以上，让我明白，在培养孩子的过程中，培养孩子的习惯，其实是要对其潜意识的影响。即关注孩子的感受。当我们明白什么样的感受会推动什么样的行动时，我们也就知道如何行动了。
我们如何帮助孩子形成良好的习惯呢？
概念植入潜意识。
正面言论：对他的未来产生正面影响的言论
负面言论：对他的未来产生负面影响的言论
研究显示：人一天接受的言论：460条负面的，75条正面的。
所以，我们应该给孩子植入正面的言论。
家长首先应该是积极的。我们都在负面的言论中长大，我们也在不知不觉中传递了负面言论给了孩子。所以，在改变初期，作为家长的我们首先应该刻意地让自己的言论是乐观的。当潜意识不断地听到正面言论的时候，他会信以为真，他会喜欢那样的感觉，从而改变我们的行为。所以，改变的开始，是刻意的。
举例：
孩子问：妈妈，你为什么爱我？
正面：因为你是我的孩子。
负面：因为你很乖，因为你很帅，因为你学习好……
一位爸爸对孩子说：孩子，爸爸希望你努力学习，考上理想的大学，走出这个大山，加油。--这也是负面的。
