如果将挽回比作一场战争，那分手后做朋友，就是占据了有利地形。对复合来说，其实是很有利的。

为什么这样说呢？

因为能够做朋友，这说明你们之间的关系并不恶劣，还能友好相处，这已经比很多分手闹到老死不相往来的情况要好太多了。

其次，一个人愿意和你做朋友，一定是你能够提供给他某方面的价值。而他还愿意和你做朋友，说明你还是很有剩余价值的。（说的是不是有点残酷了）

下面我来说说怎样从朋友走到复合。

1.不要强行做朋友

分手后能做朋友固然好，但如果做不了也不要强迫自己。毕竟刚分手，你还没放下，而他又整天在你面前晃悠，那是真的很难控制好自己的情绪以及内心的需求感。人生已经那么辛苦了，何必这么残忍地对待自己呢。

如果不做朋友的话，那是不是很难复合呢？不是。不做朋友有不做朋友的复合方法。刚分手的时候，对方对你一定是存在一些不满及负面认知的。如果没有不满的话，那么他也就不会和你分手了。所以适度地断联，也是有利于缓和两人的冲突，淡化负面印象的。

所以呢，如果你们分手后没有做朋友，也不用担心，方法比困难多很多。

2.做朋友你需要面对的事

我是很敬佩将前任都变成朋友的人的。比如说徐静蕾，每一任男友都变成了很好的朋友，在事业上甚至还会不遗余力地帮助她。

但是分手后和前任做朋友，其实存在一定的难度，有些问题是你必须要面对的。

第一：别被内心的需求感打败。你们如果时常碰面，你是不是能够将自己摆在朋友的位置上，控制好内心的需求感。如果对方有了新的暧昧对象，你是否能够做到不失态等。

我知道控制住内心的需求感很难，我建议的方法是，在和前任做朋友的时候，不要拒绝身边还不错的异性，可以和他们dating，身边有几个潜在发展对象，你对前任的需求感能降低很多。其次，一定要有自己丰富的生活，而不是重心都在前任身上。

第二：做朋友的同时不要忘记去改变。我在开头说了能够做朋友，说明你在这场挽回之战中已经占据了有利地形。很大一部分原因是，当你有所改变的时候，你能够及时有效地将你的改变传递给前任。但能够做朋友很好，如果你不做点什么来推动关系，很容易掉进友谊区，然后做一辈子的朋友，我想这一定不是你愿意的结果。所以呢，在做朋友的同时一定不要忘了去改变。

我想你们会走到分手，一定是存在某些问题的。这些问题如果不妥善解决，不仅很难推动关系的进展，勉强复合了也可能再次分手。至于具体是什么样的问题，这就需要你自己来复盘感情以及分析了，如果你分析不出来，也可以向身边感情经历丰富的人请教，或者你也可以写在留言区，我来帮你看看。

第三：你的传递需要不动声色。传递不能刻意为之，太过刻意就像一个努力讨要糖果的孩子，别人可以给也可以不给，而你没有主动权。爱情是一场博弈，博弈你们之间的地位差，而地位差决定了你们之后的相处方式是平等，还是卑微。

当你有所改变的时候，不要告诉对方，我为你做了什么什么，而应该是，我为自己做了什么什么。就算你的改变是为了挽回他，但在说的时候，也得说成是为了自己而做出的改变。其次，你没必要说什么，他又不是瞎子，一顿饭的功夫，他就完全可以看见以及感受到你的改变。

3.推进关系你需要点小心机

你的改变有所成效，以及之前分手的问题也能够得到解决之后，那么就需要找方法推进关系了。推进关系前，有一点需要提醒大家：当初是谁提出分手的，那么这时候最好由谁来提复合。但最好还是男生主动提，毕竟女孩子有时候还是会矜持不好意思的。

那么，怎么来推进关系呢？

第一：唤起他的感官，让他记忆深刻。你们见面的时候，如果只是随手找一家附近的餐厅，或者最近的电影院，平平无奇地看场电影，那就没办法给他留下深刻记忆，可能没多久他就淡忘了。最好选择一个能够唤起他感官反应的地方。

比如说，一家味道特别香，养了许多只猫咪的咖啡馆。他在之后闻到咖啡香，见到小猫咪可能都会想起你。再比如说，和他一起去一家泛着油墨香气的书店，那么之后他在看书的时候闻到书中香气可能都会想起你。当他这么频繁想起你的时候，他一定会觉得根本忘不掉放不下你，还会不和你提复合吗？！

第二：利用吊桥效应。吊桥效应是指当两个人走在一座危险的吊桥上时，这时候刚好有异性走来，你对他心动的可能性很大。因为你会将吊桥引起的心跳加速错误归因为是他让你心动。所以这么好的效应怎么可以不用起来呢。

怎么用呢，比如说你可以和他去游乐场的惊险项目，当他在过山车上心跳加速时，他的大脑也会以为是你让他心动。类似的还有，一起看鬼片等惊险刺激的事情。

第三：欲擒故纵。如果你已经努力在推进关系了，但对方就是不主动提复合，这种情况下你需要欲擒故纵。人都是拥有的时候不知道珍惜，但一旦失去了才知道有多珍贵。而且，心理学的赋予效应告诉我们，没拥有的时候不会觉得多难受，但是拥有后再失去就会非常难受。

这里也是，你前面大可以尽情对他好，然后再突然抽离。这时他的感觉就好像从云层跌入悬崖，巨大的落差感会让他发现你有多么重要，以及他多么离不开你。然后你就等着他来主动找你复合吧。

所以啊，分手后做朋友没什么不好的，其实更有利于你的挽回。这几个小方法，是不是打开了你的挽回新思路呢？！