郑渊洁曾说过：
“把希望寄托在别人身上，意味着把失望留给自己，人生会陷入被动。”
人这一辈子，能够陪自己走到最后的，还是那个独一无二的自己。
因此，千万不要过于依赖别人，而应该思考如何强大自己。
只有自己成为了自己的依靠，才能拥有足够的勇气，抵御外界的一切不确定性。
01 无论何时，永远把健康放在第一位
北大校长王恩哥曾向学生说过：
“人一生应该结交‘两个朋友’，其中一个是图书馆，而另一个是运动场：
到运动场锻炼身体，强健体魄。强健的体魄是成就事业的根基，从现在起，有恒、有序、有度地运动，每年定期体检一次。”
不管做什么，健康的身体都是最基本的条件。
记得有一次，我照常起床，本来打算坐下来写作，但当时感觉脑袋昏昏沉沉，没有精力。
我当即意识到，自己感冒了。
结果，那天除了吃饭，其余的时间，我基本都在睡觉。
一个小小的感冒，都让自己无法集中精力做事，更别说其他疾病了。
所以时刻谨记：无论何时，健康要永远排在第一位！
每天早睡早起，按时吃饭，坚持锻炼，你不仅会身体健康，而且会比同龄人拥有更年轻的长相，更快乐的心理状态。
02 不断地自我反思，不再乱发脾气
有人说，人有两个袋子。
胸前的袋子装着别人的缺陷，背后的袋子则装着自己的缺陷。
只要一低头，我们就会对别人的缺点说得头头是道，却丝毫不愿看背后的袋子，反观自己。
大多数人都是这样子的，对别人要求严格，只要他人一犯错，就抱怨连连，甚至将错误放大100倍，而对自己则宽容无比，即使犯天大的错，也装作看不见。
俗话说：“抱怨者自囚，自省者自强。”
越平庸的人，越喜欢找别人的问题，越优秀的人，越有勇气在自己身上找原因。
静坐常思己过，闲谈莫论人非。
遇事不要苛责他人，而应该反思自己，这才是修身养性，变得强大的法门。
03 谦卑好学，时刻保持空杯心态
曾听过一句话：
“空杯心态，就是最大的接纳！”
放空的杯子才能装最多的水，正如虚怀的心才能纳入最多的真理。
平时生活和工作中，我们经常会遇到骄傲自大的人，听一个老师的课程或者看别人的文章，总是以批判的眼光看待，并且挑毛病。
甚至有时还会嘲笑，“大家都说他厉害，我看也就那样”。
殊不知，往往以这样自大的心态学习或者看待周围的一切，只会让你在原地踏步，变得越来越无知。
何不妨大胆地承认别人的优点，并且时刻保持空杯的心态，突破旧有的认知束缚，让大脑处于开放的思维状态，接受更多的差异化。
空白，才能收获浓墨重彩。空杯心态，才是认知的最高境界！
04 自带稳定，认知高度向下兼容
一个人认知高了，他的格局就会变大，接受度高，兼容性强，矛盾和计较自然就会减少。
往往这样的人，拥有强大的内心，能够允许一切发生，稳定性强。
他们拥有稳定的情绪、稳定的作息，稳定的价值观等，内核坚定，自然不会受外界的任何干扰。
俗话说：
“无论是朋友，工作还是恋爱，如果你感到与对方特别契合，沟通愉悦甚至时时令你灵光乍现，你知道为什么吗？
1%的可能是你遇到了灵魂伴侣，99%的可能是你遇到了阅历智商情商都在你之上的人，而对方不过是在向下兼容而已。只要他愿意，他可以跟每一个和你一样级别的人达到这种心有灵犀。”
这让我想到，上大学时的班主任，不管是对我们刚上大学的新生，还是她的后辈、同事。
她都能交谈甚欢，温和地处理好事情，让人感觉特别舒服。
每个人，都是人生路上的修行者，道行越深，越沉稳厚重；越炫耀显摆，越显得外强中干。
沉稳，是对世界的明白，是对人生的悟透，它才是一个人强大的开始。
写在最后
骄傲者永远正确，谦卑者才显得强大。
你每向自己多严格一次，也就多把握了一次靠近优秀的机会。
当你熬过了所有苦难，就会惊喜地发现，生活的种种刁难，往往是命运的另一种成全，更是强大自我的加速器。
