2021年4月28日
“之所以纠结，是因为做哪种选择都有遗憾，也是因为做哪种选择都会聚焦到得不到的那一面。所以聚焦所要，是我们修炼的焦点！”
过去我总在纠结中拉扯自己，消耗自己的能量，也无力应对生活中的问题，哪怕在别人看来极为简单的问题，我也会感觉困难重重。这句话警醒了我，我才发现其实我也可以把事情做好，只需调整我的聚焦，调整我的思绪，所有的事情都开始变得简单易行。
当通知要检查笔记的时候，我还一页未动，心里不免有些着急，想着写这么多，从何写起，心里有好大的抗拒，于是行动开始拖延磨蹭，根本不想写，可是想到离检查的时间只剩3天，而每天还要忙上班，回家还要带孩子，根本没空啊，就开始焦虑。第一天，在焦虑抗拒中勉强写了4页。第二天，想到自己以前是每次都拿优秀的人怎么如今沦为勉强过关都抗拒了？我是怎么了？开始重新聚焦，想着慢慢写吧，能写多少算多少，肯定能过关的。第三天，发现自己已经快完成任务了，并且貌似笔记比以前写得都要认真。于是就开始想办法让我的笔记更有特色更突出，说不定还可以拿个优秀。果然我的笔记又被评为优秀，而且这次的优秀来得如此不费心力，仿佛自然就属于我了。
由这件事认识到改变思维模式真的很重要，以前在处理各种关系时，都是从我自己出发，总认为所有的事情我是第一责任，如果出错也是我的错。其实“我”真的没有那么重要，有时候“我”的力量并不一定可以做到，而适度转化力量更重要。有一次大会与小组分析会发生时间冲突，当时的我纠结于如何两不误，但是很明显因为时间高度重合，不可能两不误。我肯定参加先开始的大会，但是小组会怎么办？中途跑出去参加小组会？显然不适合。于是想到我既然解决不了这个矛盾，但是我可以说出这个矛盾，把这个矛盾呈现给后面的小组会的负责人，然后请他在开会之前到大会议室叫一下我，让我可以顺理出来参加小组会，这样两方顾全。不过最后是小组会的负责人在知道问题后，提前把会议精神告知我，让我不用参加小组会了。这个纠结的问题就这样完美解决了。改变自己的思维真的很重要，其实“我”并不一定真的能为我负责，那就放低“我”，从事情本身出发，答案就在心里。
