前一阵，我在网上看到这样一个事儿：
一位职场妈妈，她9个月大的孩子感冒，高烧不退；老公出差，家里老人又照顾不了，她想请假回家照顾孩子，结果请事假被拒绝了！
事件一出，网上立即掀起热议：
有人说公司太不近人情了！这是不给女性“活路”啊……
也有人说，动不动就请假，公司是请人来做事的，做不了干脆辞职啊？
双方观点激烈碰撞的背后，正藏着无数职场妈妈最大的崩溃：
放下工作，养不了娃！拿起工作，陪不了娃！
“熬过生产的十级疼痛，以为终于可以松一口气，谁知离开产房的那一刻，才是劫难的开始……”
邻居小雅，是个新晋妈妈。休完产假，她和大多数妈妈一样，选择了背奶！
因为公司不大，女员工又少，没有设置专门的母婴室。她只能见缝插针的躲进会议室，拉上窗帘，用最快的速度帮宝宝储备口粮！
谁知有一天，一位不明就里的男同事想进会议室，结果拉不开门。他以为门锁坏了，便使了大力气撞开了门！
小雅手忙脚乱的结束“工作”，整理衣衫，结果把刚泵的奶碰翻，撒了一地……
那一刻心里的痛，只有职场妈妈才懂！
我也是一个职场妈妈，职场妈妈经历过的崩溃，我都经历过！最近，我跟了一个项目，已经早出晚归连续加班两个月了。
3月8号那天，我和往常一样，下班回到家都快晚上12点了。
当我蹑手蹑脚地走到卧室，本以为孩子早就睡了，结果一推开门，看见昏暗的灯光下，儿子拿着一张自己画的卡片，强撑着眼皮，还在等我。那一刻，我快恨死自己了！
我第一时间冲过去，一把抱住孩子，没想到这时，怀里的儿子却对我说：“妈妈，节日快乐！”
听到儿子充满倦意的祝福，我再也忍不住了，瞬间眼泪决堤：“我生了孩子，却不能好好陪他，我还配做个妈吗？”
作为成功女性的代表，杨澜说自己被问的最多的一个问题就是：“你怎么平衡事业和家庭？”
其实，普通的职场妈妈，更没有多少选择的余地！
最近的一期《人世间》，讲述了儿科医生朱月钮的故事。
短短52分钟的剧情，记录了朱医生医治23个孩子的感人片段；但画面一转，她和10岁女儿的相处瞬间，更加令人心酸！
因为工作忙，她很难把生活的重心偏向家庭和孩子：
女儿的彩排，她去不了；轮到她接女儿，也忙到忘记；
偶尔辅导一次女儿的作业，被气到火冒三丈！
长期疏于辅导，女儿成绩下降，丈夫为此跟她争吵不断……
在病人和家属眼中，朱医生是帮他们挡住死神的战士！但在女儿和丈夫眼中，她就是个“不称职”的母亲！
一边是病房里争分夺秒的生死考验，一边是女儿一去不返的童年；
每每想到这里，朱医生就难过的想哭；可哭完了，还得满面温和地去查房……
所以拜托！别再问职场妈妈事业与家庭如何平衡了！
或许对职场妈妈来说，这二者从来没有平衡，只有选择与牺牲！
最近，一则《职场妈妈的飙泪指数》扎心发布！看了这些数据，很多人才终于明白，“为母则刚”的背后，是妈妈们多少崩溃与眼泪！
扎心数据一
七成职场妈妈，因家庭与工作的双重压力，情绪容易波动！
扎心数据二
六成职场妈妈，因为强烈的愧疚感、养育时的孤军奋战、工作压力等，拥有8分以上的“重度飙泪”指数！
扎心数据三
超三成的职场妈妈表示，从未释放过压力与负面情绪。
就算忍不住哭起来，也只能躲在厕所、被窝和父母家，不敢让别人看见！
《请回答1988》中有这样一句台词：听说神不能无处不在，所以创造了妈妈！
就连很火的综艺节目，也在神化妈妈这个角色！《妈妈是超人》，可《爸爸去哪儿》了？
别忘了，妈妈在成为妈妈之前，可都是肉体凡胎，是被爸爸妈妈捧在手心里的小公主；
但有了宝宝之后，就要变成无所不能的超人，一个人撑起一个家。
有人说：嫌累，可以辞职啊？没人逼你吧？
没错！辞职的权利是掌握在每一个职场妈妈的手里！
但妈妈们身上背负的还有很多：
她们也想有一天，自己可以成为孩子崇拜的偶像！
想孩子在和小伙伴聊起自己时，可以获得崇拜的目光！
还希望自己的小家，因为自己的不停努力，变得越来越好！
前一阵，闺蜜晓君把自己刚满2岁的宝宝送进了托班，找了一份兼职性质的机构辅导老师的工作，每天乐呵呵的忙着。
她的老公很不理解！好好的在家带孩子不好吗？干嘛非出去折腾？家里缺你这几个钱吗？
她却认为，这对孩子，是最好的负责！
孩子2岁以前，都是她自己在家带。从早晨一睁眼到晚上哄娃睡着，一整天没有1分1秒的时间是属于她自己的！
一整天崩溃的情绪累积下来，有时她真忍不住冲娃发火！
于是，她想到了缩短陪伴时间！让暂时的分离，带给她更好的陪伴情绪！
陪伴质量，才是陪伴的关键，不是吗？
美国《婚姻与家庭》曾发布了一项研究报告，报告指出：父母在孩子3~11岁间的陪伴数量，与孩子的成长结果没有必然关联；因内疚而补偿陪伴时间，反而有害无益。
研究人员还表示：“父母的压力，特别是当妈妈在工作与试图多陪孩子的心情之间纠结而产生的压力，会影响到孩子的情绪。”
换句话说，陪伴孩子的效果，与时间长短、频率多少都没关系；与妈妈全职还是在职，也没有关系！关键在于是否用心！
Facebook首席运营官Sheryl Sandberg，就在繁忙的生活节奏中慢慢摸索出了高质量陪伴之道：丧夫之后，她开始争取一切可争取的时间和孩子在一起。
她在《向前一步》一书中写道：
“我最大的优点就是常常第一时间赶回家吃晚餐，并保证尽可能多地回家吃晚餐，当天的好事坏事我们都会在晚餐时间里交流分享。周末的时候，我会努力把注意力完全放在孩子身上，虽然我会偷偷溜到足球场的洗手间里去发邮件。”
美国最高法院历史上第二位女性大法官RuthBader Ginsburg，也有自己的高质量陪伴之道：
“我每天回到家，首要之事是陪女儿玩耍。直到孩子睡着了，才得以打开书本，做自己的事情。”
其实，工作忙，没时间陪孩子，只是因为你还没有掌握正确的时间分配！
把“陪孩子”也加入自己的工作计划吧！
虽然可能因此会更累一点，但你也一定会因此收获更好的自己，成为孩子心目中最好的妈妈！
想知道孩子会给自己的职场妈妈打几分？
温馨tips：
只要符合以下几点，都算quality time(高质量的陪伴)：
❤️POSITIVE 正面积极：
父母必须情绪健康
❤️FOCUSED 注意力聚焦：
放下你的手机，专心陪伴孩子
❤️MEANINGFUL 有意义：
相比看电视这种没营养的填充，运动、阅读、做手工、欣赏艺术这些活动，给孩子的正面影响要大得多
❤️ENGAGED 参与互动：
父母和孩子都必须真正投入
❤️EVERYDAY LIFE 每一天的美好：
做一些特别的、或者美好的事
所以职场妈妈们，别再纠结怎样在职场和家庭中找平衡了！
在有限的陪伴中，和孩子一起创造难忘的美好，才是职场妈妈的母爱法宝！
