十行采集：
1.在婚姻中，夫妻要平等对话，尊重彼此的差异。只有平等，双方才能够对话和交流；只有尊重，双方才能共同创造美好的关系。尤其女性要在心理上独立起来，和男性平等对话、平等权利。
2.我们的大脑有自动选择性记忆，那些不愉快的经历、感受，常常会被主动忽略、遗忘，假装什么都没发生过。
虽然你的记忆过滤了那些伤害你的人和事，但它并没有真的消失，只是埋在了内心最远最深处。无论多久，它都有可能在深处爆炸。
3.如果你能更相信自己的感受，就可以选择是用自己的认知把它给压下去，还是跟随自己的直觉来做事。
当你以这种真实的状态把自己呈现出来的时候，你会感受到它的舒适，这就是一种身心合一的美好。
4.在每一个当下，都问问自己：我说的这句话，做的这件事，是让我们之间的关系更靠近，还是更疏远？然后，永远只做使彼此靠近的事。
这个原则看似简单，却包含了爱、真诚和尊重，做起来其实很难。坚持每天按照这个原则去做，婚姻一定会变得美好。
5.个体之间存在差异才能形成吸引力，这是一个生物学的法则。
不会处理差异的人，会把婚姻当成一所学校，我是校长，你是学生，我要把你培养成和我一模一样的人。但是消灭了个体差异，就等于消灭了吸引力，消灭了爱情。
6.冲突是夫妻不能接纳彼此差异的结果，如果等发展到冲突的程度再去解决，恐怕已有些晚了。
要问自己一个问题：什么更重要？只有搞清楚这件事，我们才能够真正做到接纳。
7.如果能放下些期待，就能为彼此的态度和关系留有空间；
如果放下对过往的失望，对伴侣多些感谢，爱就能流动起来；
如果放下指责，彼此接纳、关爱、欣赏、倾听和支持，夫妻关系就能更加积极，更有活力。
8.夫妻关系不能停留在做事情层面上，而是要保持积极的互动和连接，也就是要增加亲密。
用开放的姿态分享彼此的感受，无论快乐/喜悦/幸福，还是担心/失望/悲伤，甚至是愤怒/恐惧。这种有规律的表达，会让婚姻在细微处连接，保持活力。
9.七年之痒，痒就痒在我们对于婚姻缺少觉察，总是对伴侣“想当然”。
如果我们想当然地认为伴侣每天都过着一样的生活，自然就没有了探索的兴趣，不肯在伴侣身上花心思。
10.“回到最初”的心灵之旅，可以让我们找到结婚的初衷——爱。既然我们爱TA，就要运用爱的语言和对方相处。
一行精华：
只有平等，双方才能够对话和交流；只有尊重，双方才能共同创造美好的关系。
永远只做使彼此靠近的事。
消灭了个体差异，就等于消灭了吸引力，消灭了爱情。
触动，反思，改变：
1.婚姻就是两个具有显著个体差异的人互相理解与接纳的过程。这个过程的前提是平等和尊重，否则一切美好都不会发生。
2.过不好婚姻的人，往往会强调个体差异的原因，其实这些都是借口，因为没有个体差异，爱情就不会产生。
3.婚姻磨合的过程中，肯定不可能一帆风顺，但我们不能轻易放弃，所以要经常思考如何让双方更靠近，而不是相反。
