一个人从小到大，不管是好习惯还是坏习惯养成都有一个过程。而要改正一个坏习惯，唯一行之有效的办法是用一个好习惯来代替坏习惯。

习惯

习惯的养成看似自然而然形成的，然而事实并不是如此。

习惯养成可以分为四个阶段：

1、有知无能

人心中的念想大部分都是好的，每个人都想让自己养成良好的习惯。这个阶段就是有知无能。有想法没有行动。

2、有知有能

知道要养成好习惯，就开始有意识地去行动，去实践。就如：早起这件事。

3、无知有能

在这个阶段，由于不断刻意练习，心中的念想已经慢慢淡化，而行动的能力不断增强。

4、无知无能

随着时间悄悄流逝，行动已经形成习惯，自然而然就做到了。

任何习惯的养成都是有这样过程的，在我们习惯养成的路上请给自己一些时间，让自己在了解的基础上可以更快的前行。

为了明天更好的自己，请养成一个个好习惯吧！