周末早晨，与好友结束晨跑，回到家接到A的电话，大意是：如果你不怎么怎么样，我就怎么怎么样……。
愕然，不敢相信自己的耳朵，愤怒，咆哮着：“我听到了你威胁的意味，没想到我辛辛苦苦的付出换来你们这样的对待，你们的良心何在？”
放下电话，我意识到了自己的失控，情绪被瞬间点燃了。
我肯定自己遇到了问题，该怎么办？
冷静地分析了一下A的诉求，首先需要先了解一下情况。
这时候我的“恐惧”还在，有点蔓延的趋势，想了好多可怕的后果。
甚至影响了对待孩子的态度，这时候想到“做一个情绪稳定的妈妈”需要极大的考验。
如何面对此时的恐惧、抒发心中的愤懑？
打开日记本，开始写日记，让自己的心先定下来，分析一下这件事情的前因后果，评估一下最坏的结果。
恐惧感在慢慢的消退，这时候我理解了那句话：所谓的恐惧，就是因为我们不清楚它到底是什么，当我们看清楚了它的真面目，最坏的结果都能接受的时候，无所畏惧的勇气就升起来了，也就不怕了。
我不再害怕：对抗、死磕也是没有问题的，但这个过程中我要消耗的能量无法估计。
想到了好朋友分享的思维模型：事实、观点、立场。
事实：我被A威胁了。
观点：他真是王八蛋，狼心狗肺的东西，没有人情味，我很受伤。
立场：孰对孰错？换个角度考虑一下A的诉求？
我回复了他的微信，文字表达，把A的诉求解决方法告知，不带任何情绪。
然后尝试放下这件事，感受“放下”的过程。恐惧感像乌云在慢慢的消散。
我在想这件事的发生对我有什么样的积极意义？
它在提醒我不能爱心泛滥，做好自我保护，谨言慎行。
八个小时后收到A的道歉信息，这件事暂告一个段落。
生活就是修炼的场所，虽然遇到事情，情绪第一时间还是失控了，相比以前还是进步了，值得庆贺。
想起来作家刘润说过：
普通的人改变结果，优秀的人改变原因，而更高级的人改变思维模型。
40岁也好，50岁也罢，你缺少的，永远是另一种不一样的思维方式。
跳出原来的格局，用崭新的自己，去学习崭新的思维，所有困难皆能迎刃而解。
活着，就是不断地改变自己，看见自己慢慢的变好，也是有趣的一件事，即使过程中感觉不是那么的舒服。
比如：你被威胁了，你的第一反应是什么呢？
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