小旺才：
今天是你晨跑第35天，好厉害！
今天开始你要开始做浙江大学之旅的攻略了，虽然还是有大人陪着，但这次的出行安排几乎要由你自己完成：火车票订购，旅馆预订，交通安排等。
在此之前我们去过清华，北大，哈工大，华师大，西北交通大学，每个大学都有自己独特的风景，不过有点匆忙，现在我们会留更多时间了解它们。
我们的目标是希望在离高考的七年间去探访各个大学，先从国内的大学走起，再慢慢到国外大学，通过与大学的零距离接触，去感受大学人文，再加上对自己优势的了解，确立自己的从业方向，相信这个活动会非常有意义。初步计划你要完成的任务如下：
1.在大学正门拍照
2.在大学操场晨跑一次
3.在大学教室自习一次
4.在大学食堂吃一次饭
5.找一样该大学的纪念物，如明信片，校徽等
6.与三位该大学的学生或老师交谈
7.写一段关于该大学的感悟
这些任务我们可以商量着改进，我们会把这些照片收集在一本本子里，7年以后，再回顾7 年前的自己，是不是很有意思？
今天同你分享《成功者的大脑》一书，本书总结出成功者大脑中都具有的相同的成功要素，以及培养这些成功要素的方法，让成功变得可复制。通过有意识地锻炼大脑，我们可以改变脑神经的连接，让自己的大脑更积极，帮我们走向成功。
每一个成功者都有相似的大脑结构，他们只是善于利用大脑中的某些特性，最大限度地发挥了大脑的潜能，最终帮助他们获得成功。
今天看一下成功要素之一:动机。
动机是什么？简单地说就是你想做某事的念头。
动机如何产生？分3个阶段的递进过程，也叫“动机三段式”。
第一阶段是“路线规划”阶段。
可以想象成开车去旅行的地图，相当于你给自己的大脑安装了一个GPS,你的目标就会在脑海里像GPS的红点一样闪烁不停。
第二阶段是“激发”阶段，可以想象成“加油”，目的地已经输入到你的神经系统的GPS中，你已经知道终点在哪，此时你已经有强大的意愿要出发了。
第三阶段是“行驶”阶段，GPS定位成功，油已经加满，你也知道要去哪，要做的就是前进行驶了。
无论路线规划，激发还是行驶阶段，完成其中一个阶段并不难，最难的是完成动机的正向循环。成功者大脑和普通人大脑的区别在于，成功者非常善于一次又一次地启动这个正向循环，直到开始行动实现目标。而普通人的大脑经常会停在线路的某处，比如失去目标，动力不足或者行动跟不上等。
如何完成动机的正向循环？
利用“外部回报法”，利用外界的刺激给自己一个助推力。
就像这次你在2周多的时间里就完成了暑假作业，因为你后面2周要参加夏令营，这夏令营就是你完成作业的助推力。
在完成的过程中你制定了每天的目标任务，不断去实现一个个小目标，最终就自然而然地实现了大目标。
想要高质量的完成行驶阶段，可以通过专注步骤而不是结果的方法，让自己达到心流的状态，从而完成动机的正向循环。
探访大学的计划是帮助你找到自己人生的一个目标，而大目标由无数个小目标组成，如高质完成弄懂每次作业，每次考试，认真听每堂课等等。
相信自己，你每一次的努力都算数，所走的每一步也都算数！
爱你的妈妈
20170813
