改进计划：立即行动，让自己做好自己的本位
时间： 6：00 检视目标：守时
（+）早起读书
（-）拖延了一会儿
改进计划：要六点讲笔的故事
时间： 9：00 检视目标：对峙懒惰
（+）：计划在前，行动跟上
（-）拖延的情绪升起
改进计划：我要做我自己意识的主人
时间：11：00 检视目标：感恩
（+）感恩武哥给我做出了示范
（-）看见自己的怯懦，总是被动
改进计划：拿回力量只有自己可以
时间：12：00 检视目标：爱自己
（+）一定要看重自己
（-）让自己守护自己的能量
改进计划：爱自己才是成功
时间：14：00 检视目标：慷慨
（+）给贫困学生送爱心助学金
（-）拖延了2周
改进计划：一定要种提前的种子
时间： 18：00 检视目标：保护生命
（+）晚上克制住了没吃方便面
（-）控制体重
改进计划：对比照片，让自己看见自己的不自律
时间： 19：00 检视目标：分享智慧
（+）慷慨一小时读书会分享
（-）本质是重复共读成长的是自己
时间：21：00 检视目标：信守承诺
（+）：按时完成文字稿
（-）：忘记颁奖
开心的事：读书让我影响了一个伙伴
