我最近开始不焦虑了。
因为我发现，我以前之所以焦虑，之所以一直焦虑，甚至焦虑了很多年，是因为我想在这个不确定的时代寻找确定性。
我是一个极端讨厌不确定和变化的人，我做事喜欢有计划性，最好是有一个列表清单，可以让我在确定的时间、按照确定的步骤，逐一完成每项任务，然后在完成的项目前打个对钩，一项项划掉。然后当我完成所以的TO DO LIST，我的结果也基本是确定的。
这是我喜欢的做事风格。
我受不了那种不做计划、不考虑后果直接DIVE的行为。
所以，在面对我的人生的时候，我也是这种想法，甚至是这种做法。
我希望，今天的我的每一个选择，我的每一次行动，都有一个明确的清单。而背后隐藏的含义是这个清单也能带给我确定的结果，好的结果。
如果行动前，我拥有的信息不能支持我得出这个结论，我就会焦虑。
我会陷入长期的反复衡量的过程，在脑海中拼命思考问题的答案。最后，往往会因为得不到确定性失去了开始的动力，陷入了拖延和迷茫的状态，由此焦虑开始产生，陷入恶性循环。
在我的价值观中，任何问题都有一个最优解，我总是希望我做出的选择是当下最优。
比如，我淘宝购物，哪怕是几块钱的东西，我也会货比三家，因为我要的不是最便宜， 也不是最贵，我要的最优性价比。可是，为此，我甚至无端浪费掉了很多刷淘宝的时间。而这明显是得不偿失。
我花了几年的时间，试图找到掌控焦虑的方法，都没有用。
我以为是因为所谓的中年危机，所以我自学心理、报各种课程和付费社群，包括沟通、管理、写作、销售、专业技能等，我做各种尝试。
可是没有用，我的焦虑不但没有缓解，反而加重了。因为我物理上接近了那些牛人，亲眼看到他们做着我做不到的事情，达到了我没有达到的高度。而这更加深了我的自卑感，自我攻击（比如自我怀疑和指责）反而更严重，我变的更焦虑。
我陷入了很长时间的自我放逐。
可是，最近，我开始重新感受了幸福。
感受到了风，听到了雨，看见了我周围的人。这些以前明明一直客观存在，但却很久不存在于我的世界的幸福。
某一天的某一刻，我突然意识到，确定性是不存在的，任何人都给不了我，我也找不到。
因为确定性不存在，尤其是在这样一个充满了不确定的时代。
未来已来，这是很多人在说的。
可是，在我看来，未来很远。
我甚至连明天会发生什么都不知道。
所以，我不再追求那个大的缥缈的未来宏图，而是给自己定了一个小目标。
不去想遥远的未来，甚至不去想明天，我只要把今天过好。
这是我能掌握的。
让今天，成为快乐幸福的一天，这是我现在的目标。
未来是线，今天是点。
未来太长太大了，我愿以小博大。
