停更的昨晚，我早早睡下了，入睡很顺利，可凌晨两点多醒来后又辗转反侧起来，默诵了无数遍的《心经》后，有迷迷糊糊地睡到了天明。
今天的阳光又格外明媚了，背对着太阳坐在椅子上，融入灿烂的日光里，听着冥想师的引导，做了半小时的阳光冥想，没有太明显的轻松愉快感。
打开卧室的窗户和阳台门，让房间流入新鲜的空气。用洁厕灵冲洗两个卫生间的马桶，用拖把沾上稀释的消毒液，把卧室、客厅、卫生间、厨房的地板全部拖了两遍，半个多小时下来，我的浑身汗津津的，略感轻松了些。
来到阳台晾刚洗的衣服，楼下双杠活动区有两个老年人带着小孩在哪里玩耍。戴着口罩的男子大声说着话，两个小孩嬉笑着，多日寂静的小区一时喧闹起来。我心里有些焦虑起来，现在还没有解除危险的疫情，这样随意在小区里走动喧闹，实在是太没有公德心了。
下午在沙发上昏昏沉沉地睡了个把小时，起来后眼睛还是酸涩不已。好友黄发了微信告诉我，她们小区有确诊的病例，她一直在居家隔离，看到这样的消息，加上偶尔几声咳嗽，都让我的情绪高涨不起来。
傍晚在厨房做饭，情绪仍很低落，机械地洗菜、切菜，连那一向让我看着就胃口大开、口角汁液会欢快涌动的豆腐，此时也唤不起我愉快的兴致。
忽然窗外传来几声清脆的鸟叫声，悠扬婉转，我侧耳倾听，心里那根喜悦、新奇之弦被轻轻拨动。真渴望能赶快走出家门，早日拥抱那万紫千红、鸟语花香的美好世界呀……
