关于瘦身

        我从小到大一直都有瘦身的需求。小时候并不算胖，娘胎自带婴儿肥，给人感觉一直是胖乎乎的。这种婴儿肥一直持续到毕业结婚也没消除。25岁之前的瘦身意识并不是太强烈，因为虽说不瘦，也不算很胖。最重要的是每次立志减肥时，家人朋友都说不胖不胖，于是自己也认为自己不胖不胖了，而且安慰自己，世上唯美食不可辜负，如果少了吃的乐趣，做人还有什么意思。于是就幸福的麻痹自己，没心没肺的做一个快乐的吃货。

        真正开始胖起来是在怀孕后期的几个月里。经过前四个月的孕期反应后，后面的几个月胃口出奇的好，食量大增。很快，脸庞跟着肚子一起迅速膨胀起来。有时看着镜子里圆滚滚的身影，告诉自己真不能再膨胀了。又想着肚子里的小生命，自己是她唯一的食物来源，就又拼命似的吃吃吃，然后告诉自己，等孩子生下就好了。

        终于，闺女出生了，净重九斤，我也充气似的长到138斤。孩子到来，初为人母，我手忙脚乱，所有的认知发生了翻天覆地的变化。都说一孕傻三年，我说岂止是三年。孩子出生后，再也没有了自己的生活，所有的意识所有的行为都围绕着这个小生命，忘了自己体重，忘了自己的体型……偶尔思想停顿时也会想到得瘦点，奈何这点想法又被无穷无尽的生活琐碎淹没了。

        随着孩子渐渐长大，自己的时间越来越多，正常的思维模式开始运行。减肥开始当成一件比较重要的事开始挂在嘴边。无奈十几年的生活习惯不是说改就改的，期间尝试过针灸、拔罐、按摩。这些被那些减肥店面说的神乎其神的方法总是刚开始会轻个三四斤，过几天后肯定会反弹个五六斤，最后发现越减越肥，最后只能以自己就是易胖体质喝口凉水也会胖来宽慰自己。于是就特别轻易地允许自己继续当一个胖子。

        真正下定决心减肥源于两件事。一件是体检出中度脂肪肝，记得医生严肃的告诉说必须减肥，这么年轻就这么胖，以后可咋整？。另一件事是去买衣服，一件宽松版的裙子，身高155的我XXL号的竟然不能穿。当卖衣服的小姑娘说这已经是最大号了的时候，我第一次有了绝望的感觉。看看镜子里臃肿的身材，有种想把镜子摔碎的冲动。蹲下系鞋带时，大腿挤压肚子的那种窒息感，更令人绝望。

        减肥，必须！立刻！

        在朋友的推荐下，我走进了健身房。第一次踏入健身房时，说真的，很震撼。里面的大多数人都是汗流浃背，那认真努力的样子让人肃然起敬。我几乎是瞬间就爱上了这个地方。

        刚开始锻炼的第一周，像是一段恶梦。腰酸背痛，肌肉疼骨头疼，感觉哪哪都疼，腿沉的像铅，举胳膊像有千斤重，真的是累成狗。坚持了一周，体重依然没下降。再一次的感觉绝望。朋友告诉我得控制饮食，结合锻炼，一定会有效果。控制饮食，简单的四个字，对于一个胖子来说，对于一个胃口好的人来说，对于一个每顿饭都必须吃饱吃好的人来说，是一件多么痛苦多么绝望的事！还是要瘦下来的意愿战胜了美食的诱惑。先从晚饭只吃水果做起，早饭午饭正常，锻炼正常。一周后轻了两斤。看着新的体重数字，心里是惊喜的，感觉半个月的汗水没有白流，我是可以控制自己体重的。于是开始戒零食戒油腻戒晚饭，锻炼也开始慢慢的感觉到了乐趣。身体越来越轻盈，衣服越来越宽松，心情越来越好，信心越来越大。当从136斤瘦到126斤的时候，真的感觉到自己灵活了很多，走路都是带风的。

        期间最难忍受的就是美食的诱惑。想要瘦身，饮食清淡是必须的，大鱼大肉肯定是大忌。身为女同志，家中做饭的主力军，自己要清淡家人饮食还要正常。每次做好香喷喷的饭菜，都要在心里做无数次的斗争。吃点？不能吃！就一点？一点也不行！最后每次都果断的离开餐桌，一个人坐在沙发上吃自己的草。这种过程真的很磨练心智。尤其是晚上，不吃晚饭，又经过高强度的锻炼，那种饥饿感无法用言语形容。肚子咕噜咕噜的在叫，茶几上的水果坚果零食散发着诱人的香味。吃吧？不能吃！就一点？一点也不行！又要经过若干轮的心里斗争。这种情况我一般都是选择上床睡觉。睡肯定是睡不着的，看美食视频吧，饱饱眼福。吃播们拼命似的吃，美食家们换着花样做。他们吃过瘾了，我看过瘾了。很多个晚上都是伴着口水入眠。终于又瘦了十斤。

        轻了二十斤的我已经有了很明显的变化。衣服可以穿M号了。即便是经常见面的朋友也会说你瘦的好明显。最重要的是，清淡饮食和健身锻炼已成习惯。不再馋大鱼大肉，青菜也吃出了清香的味道。锻炼也不再觉得痛苦，一天不去健身房，反而觉得全身不舒畅。整个人也消除了油腻，变得清爽干练了。当然，跟着消除的还有不自信。

        按照这种规律，体重慢慢的还在持续下降。为了控制食量，吃饭时大碗换成了小碗。为了不亏待自己的胃，学会了做各种营养美味的减脂餐。为了增加锻炼效果，认真的学习各种锻炼知识。当这些习惯真的溶入到自己身体且变成自己身体的一部分的时候，我知道我成功了。

        目前我的体重是108，仍然感觉有点胖。瘦身还在路上，还没有到达终点。继续努力吧。不是为了任何人，而是为了你看着镜子时，镜子里看着你的人是神采飞扬自信满满的！

        感谢这段瘦身的经历，我学会控制了食欲，也学会了控制急躁的脾气，更学会了控制别的不切实际的欲望。瘦下来了，人看着精神了，脾气也变得沉稳了。目前为止最遗憾的事就是在最好的年岁里做了一个胖子。现在是余生最好的岁月，我选择继续瘦身，精致的活着！

        亲们，一起加油，一起瘦身，一起做最好的自己！