新年美食分享

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几个月前,朋友向我推荐了橄榄菜,味道真的很给力。用来拌米饭超棒的。又能烹饪菜肴,其中橄榄菜肉末四季豆就是一个简单易学的菜,现在也成为了我的拿手菜。今天新年第一天,与大家分享一下。

橄榄菜是广东潮汕地区所特有的汉族风味小菜,属于粤菜系。取橄榄甘醇之味,芥菜丰腴之叶煎制而成。下箸品尝,舌肠芳洌,细细咀嚼,留香齿颊,别有一番韵味。食之开胃消食,帮助消化,增进食欲。

四季豆是菜豆的别名,很多地方又叫芸豆、芸扁豆、眉豆等,是餐桌上的常见蔬菜之一。

主料;四季豆、橄榄菜、猪肉末

做法:

准备好所用食材。

将四季豆去蒂清洗干净,切小段。

锅内烧开水,焯烫至熟,捞出泡入冷水备用。

肉沫先用料酒和少许盐拌匀。

姜切碎。

锅中注入油烧热,先煸炒姜末,然后下入肉末,继续煸炒至八分熟,再倒入四季豆一起翻炒。

翻炒均匀后,加入蚝油和生抽,继续煸炒。

最后加入适量的橄榄菜,一起翻炒均匀后即可。因橄榄菜自带咸味,就无须再加盐。

希望大家在2019年吃好,睡好,瘦成一道闪电。做自己喜欢做的事,和真诚善良的人在一起,这样每一年都会有满满的收获。

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