追求你的人生事业在某种程度上就像培养一种亲密关系，成功的亲密关系需要约束和承诺，需要具备无论他或她把你带到哪里都能坦然接受的心理承受力。…………你能够真正爱别人、支持别人的唯一方式，就是支持他们保持活力和成长，而这样做的最佳方式之一就是支持你自己保持活力和成长。允许你自己去做你喜欢的事，做你想做的事。
当你开始朝着让自己感受到活力和成长的方向上前进时，你就会遇到来自你周围人的抗拒。…………
当你很清楚自己的道路，别人的意见通常会反映出你对自己的信心。与其因他们不相信你而对他们感到愤怒，不如在心中感谢他们，谢谢他们向你展现你的疑虑，并帮助你增强坚持下去的决心和意愿。
——《创造金钱》
原来自己所处环境和内心的所有限制性信念不是自己的专属，而是大多数人的常态。少了份抱怨，多了份力量了！要走出舒适区活出另一种人生状态，是需要勇气和力量去披荆斩棘开拓前行之路的。
那么习得释放限制性信念和各种人事物衍生的情绪的技能是内在心法，可以驱动外在力量帮自己所向披靡。
今天所学《零极限》是最简单易行有效的方法之一。
对潜意识的资讯(记忆)说四句真言[对不起,请原谅,谢谢你，我爱你！]，可以释放内心有害能量，让个人通过感恩与忏悔将耗费于记忆中的能量，转化为接收灵感的能量。通过恢复个体内在平衡，再恢复宇宙万物平衡。
即是让人在一种纯粹的爱、包容与平静的状态下，聆听自己内心的声音，吸收灵感与力量，进而创造一种健康、平静与快乐的人生！
无论何时，听到遇到到任何问题，我们只需要用四句真言清理自己的内在感受，对自己的潜意识的资讯说话。也可以邀请内在小孩(潜意识)和自己一起做清理，但要学会和内在小孩沟通，要尊重和爱内在小孩。
《零极限》的基础要素与步骤是：觉察情绪，清理感受，释放记忆，内在自由，接收灵感。
当然，当你有情绪的时候或许什么都会不想做，清理也会令人相当难以忍受，所以我们需要学习方法，需要练习方法，让方法的使用变成一种习惯。
《零极限》的终极力量就是告诉我，要为生命中发生的一切“负起全责”。
但不代表这是我的错。换个角度来看，就是代表一切操之在我，我要用自己强大在外在世界创造我想要的实相。
再通俗点说就是我要从一个怨天尤人的受害者，变成一个负责任的创造者。
我要用四句真言持续不断地清理，从而让我感到更明亮、更快乐以及更健康。为拥有喜悦、平和、富足、自尊生命助一臂之力。
感恩早起看书，思考出三个理由我能拥有高品质生活
一、我有超强的学习能力，可以习得相关知识和技能，二、我有超强的执行力，可以把所学知识和技能运用于生活，三、我习得的知识技能让我很有价值，可以为上千万人提供帮助，得到丰盛的回报。
感恩宇宙的厚爱，赐予我这么多的优秀品质，谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩晓玉对我心碎的拥抱！告诉我“100个人有100种生活方式，尊重但不认同，活出我们自己的幸福状态，世上三种事，自己的事，他人的事，老天的事，不当受害者，真的也别去当拯救者。只有自己才能改变自己”。如开往未来的火车，有些人要中途下车，那就彼此祝福，互不干涉吧。感恩宇宙给我陪伴的力量，让我行走的孤独但不害怕。谢谢你，谢谢你，谢谢你！
感恩冰冰对我问题的解答，随叫随到啊！真是手把手教！太贴心了！谢谢你，谢谢你，谢谢你！
感恩张琦分享的育儿文章，很受用！当即买下文中所说的情绪表情图。还是个抱枕呢，想象着以后孩子们情绪上来了，对着图认知自己的情绪，然后抱着它接纳情绪，然后释放掉，感觉心好轻松！谢谢你，谢谢你，谢谢你！
感恩今天又安然地过去了，活在当下，不急不躁！感恩小宇给予我的平静，谢谢你，谢谢你，谢谢你！
