信息焦虑，死线拖延，情感抑郁，困苦迷茫，每天弥漫在我们身边的小状况，可以说是绵延不绝了。
斯坦福萌教授的结构化拖延法，治好你的病！
当我们不想做A任务的时候，去做B任务就好了。比如，下周一要交的报告想拖着，这时候可以去把要学的技术视频拿出来，学几个章节，自己操作一下。
客观上自己没有浪费时间，做了该做的事情。
主观上不会产生碌碌无为的愧疚，有利于自己拖延的恢复和情绪的调节。
＜（＾－＾）＞是不是很棒！
对，举个栗子，比如明天要考试的我，抱着书本，却开始码字了。
（这个方法来自去年春天看的一本书，亚马逊上可以找到~亲测挺好用的）
