今天是什么日子
今日4月13号，三月初九，周六
昨晚睡觉：11:30 （晚上睡前，嗓子痒痒，咳嗽，流眼泪，恶心，不知道是慢性咽喉炎，还是最近空气太差，白天在公司也会这样，连续两天了）
起床：7:40 ，（6：40醒来） 坚持早起85天。（2019年晚起11天，感冒4天）
今日任务：
1，打卡：英语， 读书（完成），记账（完成），写作，学习
2，锻炼半小时
3，读（听）书半小时
昨日完成的任务：
1，打卡：英语（52天）， 读书（28天），记账（完成）
2，听《运动改变大脑》《流放的老国王》
3，跳舞1.5小时，微微出汗，步伐还不太跟得上
昨日生活记录／感想：
1，开始记录生活的具体的时间节点，睡觉，起床，出门，上班，让生活更有控制，让生活的最小单位成为分钟。记录也是觉知，更是警醒，是不断的测量加自我修正。最近早睡早起感觉精力越来越好，坚持！
2，运动改变大脑，要开始运动了，不运动的生命是不需要大脑的，有没有大脑和运不运动的是动物和植物的区别。每周至少一次大于30分钟的有氧运动，让心跳在正常心跳的80%，改善身体机能，提高脑活力。
以后也要给两个宝宝报运动班。
3，先君子后小人，人人都是小人；先小人后君子，人人都是君子
4，那些能帮到你的人，不一定是你的人脉，那些你能帮到的人，才是你的人脉
5，释放善意是搞好关系的第一步
6，索取是一件不能重复的事，哪怕是买面子这种事，也是难以为继的
7，把事情做好永远比把钱拿到更加重要
8，要有职场“零号原则”，给自己搭建一个逃生舱，永远保持逃离一家公司甚至一个行业的能力
反省：1）看到和菜头的一篇文章，谈到借图，自己简书的文章有时候也会用朋友圈的美图，而没有喝作者打招呼，其实也是一种侵权行为，以后要注意，尽量用自己的拍摄的图
2）最近三岁童模被母亲打的事件吵得沸沸扬扬，其实我有不同观点，换到我们的父母那一辈，打骂小孩简直是家常便饭。即使是我们这一辈，也难免在教育孩子时行为失当，控制不住自己情绪，偶尔动手。
那个母亲的行为确实不妥，但网上全民讨伐就不必要了吧，对那个母亲，特别是那个小孩其实不是好事，我相信一个情绪失控或者被众人讨伐的母亲，很难对她的小孩情绪平和吧。
看了几篇相关文章，又觉得吵起来也好，很多文章揭露的是童模这个行业的存在的问题，通过这次事件能给所有家长一个警醒也好。
我最担心的是自媒体或者公众号追热点，消耗当事人，其实这是一种不当行为，我自己也做过，只是后面才反省，为了追热点而写文章要不得。即使对热点有关注，有感想，也是自己真实调查过（因为很多热点都是管中窥豹，只见一斑，而不知其背后的真实全貌），提出的观点对当事人对社会会有积极影响才值得。
给自己点赞：在遇到自己比较敏感的话题或在意的事情时，自己有觉知，而不是被惯性反应带偏
最美好的三件事
1，今天换了时间点跳舞，能能掌控自己生活很开心，舞蹈老师很美，很耐心，好开心，运动后出汗了，骑车回家，很开心
2，午饭后很同事散步，刚下过小雨，空气清新，成都春天的典型气候，阴天，湿润
3，到家时，老公哄着两个宝宝，很给力，睡前给两个娃洗脸，带小满涮牙，洗手，好习惯培养起来
思考·创意·未来
历史待办任务：
1，整理读书笔记《第五项修炼》
4，写《黄金时代》读书笔记
计划任务列表：
咨询金沙幼儿园（4.1之后，关注公众号信息发布）
果果儿保（4.15之后）
每周五、周日晚跳舞（把握主动，掌控自己的生活节奏）
周目标·完成进度
《独立特行的猪》《沉默的大多数》
学习·信息·阅读
