某天早上忽然冒出一个很强烈的念头：跟心仪的人一起，徒步西藏，从布达拉宫脚下出发，一直往高处走，拥抱极限，在那个神奇高原的禁区，把每一个紧紧跟随的脚步，都烙印成爱心的形状。
我把这个念头发布在朋友圈，寂静的早晨瞬间春色一片，不计其数的小妞们踊跃到忘形。那么轻易地，就暴露了内心的小秘密了吧。大家向往的究竟是西藏，还是跟心仪的人一起，还是跟心仪的人一起走出来的西藏的故事？
神奇的经历，浪漫的爱情，是珍藏人们内心的一颗种子，只要遇到恰当的阳光、土壤、水分，就会萌芽，其实梦想也是。
你有过多少这样灵魂出窍的时候？那么真实又强烈地想去做一件事情，却不过是在大脑里想一想：好想好想去试试；可立刻又从思想上给自己泼一盆水：别做梦了，好好过日子吧，再深深叹息忧伤片刻，然后继续走在暗淡无光茫茫人海？
长大以后，很多人悲哀地丧失了做梦的能力。而这恰恰是跟幸福感关系紧密的一种重要能力。想想就放弃的是梦，念念不忘，付诸实践的，是梦想。
一谈到梦想，或许你又会以为是那些需要洗心革面、开天辟地，波澜壮阔，难度极大的事情，才是梦想。因为梦想是用来无限接近的，而不是用来被实现的。事实上，正如涓涓细流汇聚成无边无际的海洋，每一个伟大梦想的源头，仍然始于涓涓细流。
微梦想，就是那些发源于青山白云间，高原河谷之中的涓涓细流，它是梦想开始的地方，是一些只要你想，就能够如愿以偿的小确幸，小心愿。
给自己买一束花；
写一篇几百字的短文；
看一次日出；
等一次日落；
某个午后，从烈日高温中闪进咖啡厅，叫一杯咖啡，坐在靠窗的桌前发呆；
兴之所至跟老公去看一部喜欢的电影；
给分开了很多年的好伙伴发当年的合影，顺便说，我想你了；
陪宝宝玩一次砂子；
抽半小时整理衣柜；
找一家没去过的饭店尝一尝特色菜等等，都可以是我们的微梦想。
一件小小的事情，只要在某个瞬间触动了你的内心，就可以去试一试。把某个阶段内你想实现的微小梦想用一张纸列下来，这就是微梦想清单。然后再逐一去做这些事情，这就是微梦想行动。
行动起来，然后很快你会发现，微梦想清单会不知不觉把生活晕染成一幅温和绚丽的画，你会从焦虑和碌碌无为的繁忙中苏醒，感知到内心真正的喜悦，从而更加清楚自己想要什么样的生活。
微梦想清单真的有那么神奇吗？问问你的心，你是不是已经迫不及待了？
当我在我们的时间管理群第一次聊到微梦想清单的时候，我知道大家并没有被触动。可当我分享完我的第一个28天微梦想清单以后，很多小伙伴的梦想心灵就被激活了。
于是我们就开始了一群人21天微梦想清单打卡。写下你的2-21个微梦想，一起来玩。
早起快走，并用简述图文记录心情；
为家人做一顿色香味俱佳的早餐；化一次淡妆出门；
换个发型；
买两套合身的衣服；
到咖啡厅傻傻发一会儿呆；
看完一本书；
写一篇影评；
给妈妈打一个电话，说妈妈我想你了；
真诚地夸老公一次
......
这是伙伴们写下的微梦想清单。
每天起床，会看一下今天有可能完成哪一个微梦想。晚上睡觉之前，把自己完成的微梦想，以及感受简单跟大家分享。于是，每天睡觉之前，群里最幸福的事情，就是晒自己今天完成的微梦想，看小伙伴们今天完成了哪一个好玩的微梦想,每天都有收获，每天都有惊喜。
在微梦想打卡的过程中，不止一个伙伴提到了，当她正想做什么的时候，天时地利的条件就来到了她身边。
如果小确幸是不期而遇的快乐，是无法被计划的，那么，微梦想就是我们自己可以主动去勾画的小确幸。
没错，只要你想，上帝就会为你开路。你可以马上试试，从轻而易举能做成一件想做的小事开始。
然后很快你会迫不及待地来告诉我你内心承载不了的喜悦。
当我们开始制定微梦想清单的时候，留意一下以下几个方面：
为了方便完成，最好给你的微梦想清单一个实现的期限，比如，21天。
去选取那些在这个阶段内最有可能完成的小事情，可以设置一两个微梦想有那么一点点小难度。
如果所有的微梦想都太简单，幸福感不强，都太难呢，又会丧失玩耍的乐趣。跨出舒适区一点点，有那么一点点小挑战的就刚刚好。
如果你的期限是21天的话，微梦想清单不宜过多，2-21个最好。
如果一时有太多太多的事情想做，就全部列下来，先从中挑选容易实现的，比较复杂，需要较长时间的那些，就先放一边。
微梦想清单不用去分是精进的，还是娱乐的。就当是在某个时刻，听从内心的声音。不过最好不要把升职加薪之类的职业目标当成第一阶段的微梦想。
虽然微梦想不需要刻意，但我们的第一次微梦想清单，最好是选取那些有趣的，好玩的，通过行动让自己去感知内心真正想要的东西，而不是理智需要你去做的事情。
否则，你会有这样的心情，就好像你正准备享用期盼了很久的体育课，班主任忽然宣布，今天的体育课取消，全体同学回教室，测验。
如果某个微梦想触动了你的心灵，就从现在开始玩吧。
你会发现，你正置身于前所未有的幸福感之中，那是你忙忙碌碌，疲惫不堪，却许久没有感受过的快乐。
你也会发现你整个人很快会变得精神奕奕，思维敏捷，做事效率前所未有地提高了。
（图片是无尘小伙伴在快走途中拍的）
最根本的是，焦虑正在远离你，而你，触摸到了生命的真谛：幸福。
