昨傍晚在小区里走了一圈半，算是锻炼了。看了一集剧，另一集放弃了，没办法，想早睡。于是洗澡简单地冲洗了一下，10点上床，竟然头发没吹风忘了，早上想起来的。头有点痛，不过还好，只是稍微有点。
10点睡下，今早4.20分醒过来，时间太早了，起来干啥？所以又睡，补一下昨天的，醒来时以为不早了，看一下手机只有6.15分，还是早上。这觉睡得挺好。晚上也是安然入睡，没睡不着。昨天白天正常吃饭，自己做的饭菜。晚饭吃了点粥，自己做了菜，炒南瓜加了四个油面筋嵌肉。多吃点肉，不然身体没营养会不好的。喝了两口泡的热水，里面放了三片玛卡，女的吃了可以调节内分泌，也有助睡眠，增加营养、抗疲劳。
今早上吃的是昨晚冰好的白粥，微波炉里热了一下，加上两腌小黄瓜。
写这些生活细节的描写是为了凑字，完成日更，写日更还挺有兴趣，300个 字不多。写自己想写的是最容易的，因为生活细节比较好写。
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