开卷有益2016·心理治疗中的依恋 | 2016.3.21

心智化姿态就是跳出情境，从多元化视角看待已有的特定体验，这样就有可能去除“自动化反应”，增强识别和调节情绪的能力。觉察就是一种单纯的注意，在连续的感知中，对实际发生在身上和内心的事情有清晰的和专心致志的觉知。这两种姿态的关系是一种双螺旋关系，有聚有分，周而复始。这个双螺旋结构带来了心理的解放。- The End -

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最后编辑于：2017.12.03 03:21:43

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