P.E.T.实践2018.8.15

昨晚睡前我家娃照样让我抱着哄睡,我说妈妈抱着你很累,然后妈妈会不舒服,就想生气。你可以自己睡吗?孩子不愿意,要妈妈哄。我开始倾听,我说哦铮铮想让妈妈哄 他说嗯,我说哦,原来这样。他开始装哭 妈妈哄 妈妈哄。我看倾听也没用了,他就是想让我哄。但是我其实是不想哄的,所以我就一直墨迹,不行动。期望孩子一会能自己睡,或许能改变想法 让爸爸哄。奇迹出现了,过了一会 他说爸爸哄。等他爸说来,他又开始跑走,开始玩灯开关,一会开,一会关。我就想趁机溜走,去上厕所。孩子开始大叫 妈妈哄,妈妈哄,声音很急促。搞得我上厕所都被催,好烦。然后我从厕所出来,对他大吼一声:过来!  孩子吓得赶紧走过来,但又自己匆忙地上床,然后又偷偷地看我几眼。他爸就说,自己睡吧。他还是说 妈妈哄。我又说(声音没刚刚大,但也不小):把灯关上。孩子就赶紧去把灯关上了。我就开始抱着他,但就是毫无感情地抱着,没有唱儿歌,没有摇动,说实话我很生气,因为抱着他真的很沉,很累。孩子就开始自己给自己唱儿歌(就我平时哄他的那些儿歌),然后闭上眼睛,开始睡。过了一会,我胳膊快断了,就把他放床上,他有了困意没睡着,就自己翻身去睡了。然后我自己开始问自己,我刚刚为什么那么生气?我是有需求没被满足。对,应该是我需要休息。那孩子的需求呢,是妈妈哄睡。哦,那为什么是妈妈,爸爸不能呢。因为孩子对我依赖,跟我待在一起时间长,他需要妈妈哄。妈妈哄更有安全感。

4点多,孩子醒了,说爸爸哄!然后我老公起来,他准备过去找爸爸,但又不太想去。我知道了,因为在他心里觉得昨晚上让妈妈哄,妈妈不高兴了,害怕妈妈生气,所以不敢叫妈妈。此刻我知道孩子是被尿憋醒的,就问题尿尿吗,他说是。尿完了,我准备把他放床上(之前尿完直接放床上就睡着了),他不愿意,非得让我在站在地上抱着哄。我当时困得两眼睛都睁不开了,我就开始唠叨,不是尿完自己直接就睡了吗,还哄什么呀。他还是坚持要哄。我开始烦了,生气地说你真是烦死人了,快被你气死了。然后把他抱起来,平时可能还往屁股上补一巴掌,这次没打,就是抱着,跟昨晚上一样,他可能是比较困,几分钟就睡着了。而抱着他的那几分钟,我在体会我的感受,我有一个需求:我好困,想睡觉。我这个需求没有被满足。然后我开始烦,想生气。我静静体会这种未被满足的感觉。啊,我好像回到了小时候,在家里,当我想要一个东西,妈妈不给我,压制我的时候。当我被误解却没人能相信我的时候。当我被欺负却不敢说出来的时候。嗯,就是很烦,很生气。

那我为什么会发怒呢?

一个想法突然蹦出来:跟妈妈学的呀。

对呀,妈妈就是这样呀。她不高兴的时候,先唠叨,唠叨不行,就开始责骂,责骂不行就开始武力。这个场景真是太熟悉了。

就是这样一种特别好理解的模式,我却因为无知,重复了30年,而且即将伤害并影响我的孩子。

而我的孩子,他的需求很简单,他就是想要妈妈抱着睡,这样比较有安全感。虽然害怕妈妈又因此而生气,不敢说让妈妈哄,但心里还是想让妈妈哄的,所以他再次投入了妈妈的怀抱,虽然他知道妈妈这次又生气了。但他就是想要妈妈的怀抱。

通过这几次哄睡的经历,我看清了事实真相。其实哄他并不需要多久,最多10分钟。有时候他是没有困意,无法安静,然后我抱着他就能安静下来,等他安静下来,有困意的时候再放床上就自己睡了。特别是最困的时候,虽然我那个时候也很困,可能最多2分钟孩子就睡着了。

如果你问我愿意抱自己的孩子10分钟吗?那当然可以啊!即使很累的时候,10分钟也是可以接受的,毕竟也没多久。

如果生气,会影响孩子,还要忍受10分钟,并不能改变现状。还不如把这段时间当作锻炼臂力,以后更有力量,能提更重的东西。

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