今天一天无用能量释放的课程，感觉自己从开始身体的紧绷，僵硬到柔软。这一天像是穿越。但是它却真真实实的存在。
老师一直对我们说不要相信你听到的，不要相信你看到的。因为这些都不一定是真实的。只有相信你真真正正体验到的，这才是最真实的。
从之前的比较，评判到后来的相信，跟随。这期间的这段复杂的心路历程只有自己最懂。
其实我们每个人生来都是完美具足的，我们的内心就像黄金一样闪着耀眼的光芒。只是在我们的生命历程中，我们不断的往心里装了那些无用的能力。委屈，愧疚，自责，愤怒，忧伤，等等。这些无用能量太多了，多的让我们活在一个又一个巨大的惶恐里。当我们用一天时间去释放清理这些无用能量的时候，感觉自己轻盈了很多。
感恩身边的万事万物以真实的方式呈现照见我，让我更加清明。
感恩祖先的庇佑，让我深深地扎根于大地。
感恩自己从来没有放弃过自己。用这样的方式不断的成长，接近阳光。
感恩所有，我很富有！
