尊重自己的前提是，听见自己的声音，允许自己去做想做的事情。
这个听见和允许，需要冲破重重迷障。
最近想起淮扬菜，在网页上搜索，它们那么熟悉，大动我的胃口，隔离自己有多久，距离用心享用食物有多久。
偶然看见上次发的评论上了首页推荐，真心爱那个味道，自然油然而发推荐语，从前我不理解，也无法知道有人谈起好吃的那么快乐，因为我吃不出那个味道，当然也说不出热衷那个味道的话。我能体会说者那个情绪，却无法了解何以说出何以有如此的情绪。
由衷吃到自己喜欢的，即便其他人觉得未必好吃也不影响自己由衷的赞叹。有人觉得不好吃，那是他的事情，和我没有关系。
可我过去一直被这个东西牵绊。
我一直没有拿出自己的心在那里，无感就是无感，尊重他人的情绪，不代表复制和接受他人的情绪。
我是天然的情绪接收器，周围环境里任意的情绪我不需捕捉，它自己到来，这是我的优势，也成为我的牵绊。
我永远无法忽视这些我天然可以感受的东西。譬如一个人平素和我关系泛泛甚或交恶，我也不可能在他悲痛脆弱时不能感受到他的悲伤与脆弱，这些情绪它们是自然垂落到我的心间，人生的这些伤痛对每个人都是一样的，我不能不生怜悯爱惜；喜悦亦然。
天然的情绪接收器，本来没有好坏，成为牵绊的原故在于我没有清楚自己的位置在哪里，被空中充斥的情绪喜怒哀乐牵着鼻子走。
能够理解他人的喜怒哀乐是一回事，不代表同去喜怒哀乐统统接下。
譬如饮食，爸爸喜欢吃青菜豆腐，小月喜欢吃莴笋，秀玲喜欢吃白萝卜，贝贝喜欢吃牛奶味poky，华夏喜欢喝百事可乐，老黄喜欢吃湘菜，喜悦之情溢于言表，我不能不被感染而同样感到快乐，但是，仅此而已。
我能够体会到他人的快乐，不代表我也去喜欢青菜豆腐，喜欢莴笋，喜欢白萝卜喜欢牛奶味poky，喜欢百事可乐，喜欢湘菜，这些是二手的快乐，在复制他人在食物里体会的快乐。
我当建立自己与食物的链接。别人充分享受的我可能觉得很一般，或者我非常不喜欢，但这里没有对错，每个人的情绪感受都值得尊重，当然包括自己的。
我长久以来忽略的，是自己的情绪与感受，以至于不知道自己的是怎样，不知道怎样是对怎样是错，当我这么说时，根本就没有尊重自己的心。
明白自己天生的优势，
能够体同尊重他人的感受，
这很好。
区分自己和他人的，
学会照顾自己的，
则是我的功课。
