先排个雷，绝了，今天晚上喝了茶，半夜了睡不着觉，心跳加速和黑咖啡的感受一样，亢奋鸡血，还是养生三件套更适合我。
说回正题，截止到9月4号，我已经坚持运动50天啦，时间过得真快。转眼2个月快过去了，阶段性复盘一下，我以为的变化：
1、瘦成闪电
2、成为体能成全马拉松的选手
3、上楼梯大气不喘咔咔咔一口气到楼顶。
事实证明，我多少有点异想天开。实际上真切的感受。
1、体重来说，如果不控制饮食，几乎没啥变化，再次印证了减肥绝大部分靠吃，运动只能是辅助，不控制饮食，运动后是一个强壮的小胖胖。
2、体能上，是会比之前要稍微强一些但是很大的明显变化不大，可能是因为量变不够还需要积累。而且总跳绳也没很多跑步，所以跑步时还是气喘吁吁。
3、越来越发现，身体是很多因素综合的结果，我虽然有在运动，但对比那些不运动但是规律饮食作息的小伙伴还是有很大差距，晚睡暴饮暴食作息紊乱对新陈代谢身体抵抗力都有更大的影响，所以才会在运动期间，还出现了肿成猪头的过敏发生。
不过，唯一可以安慰自己的是，运动总比没有运动强，凡事做了总比没做强，至少吃那么多没胖。
革命还没成功，同学还需努力。
—来自一个喝多了茶真的睡不着觉的胖胖
