在今天中午老喻对话李松蔚，谈的是关于抑郁症的话题，从中我学到了了一个新概念——稳态。
很多家长都有过这样的经验，当孩子跟父母抱怨自己的悲观情绪时，父母一般都怕孩子在负面情绪中越陷越深，就会鼓励孩子，让孩子不要这样想，要看到事情积极的一面，这样反而对孩子摆脱悲观情绪没有帮助，因为父母的乐观情绪和孩子的悲观情绪形成了一个稳态，孩子反而失去了摆脱悲观情绪的动力。
李老师说有朋友跟他倾诉自己的悲惨遭遇时，他经常不但不劝解，反而顺着朋友，认同他的处境，最后朋友反而会说：其实也没那么惨啦！自己会给自己找平衡，就是要恢复稳态。
可见人的心理和人的生理有相似之处，都有自我修复的能力，只要我们给它以休息的时间和喘息的机会，它就能恢复到一个新的稳态。
牢记这两个字，面对孩子的各种问题，我们做家长的就能多一分从容和淡定，少一分不必要的家庭内耗。
