随着秋冬寒冷季节的悄然来临，心血管疾病患者又到了接受考验的时节。
2018年的亚太心脏病学会议上，来自中国台湾的研究者公布了一项研究结果，成人在寒冷的天气更容易发生急性心肌梗死。
长庚纪念医院的心脏病专家Po-Jui
Wu指出，当气温下降时，心肌梗死的高危人群更容易发病，包括既往有心梗者、老年人、患有糖尿病或高血压者、吸烟者以及肥胖和久坐不动的人。当出现胸痛和气短等症状时，应紧急寻求医疗救助，这一点至关重要。
为什么？
气候是心血管功能的晴雨表。冬季气候寒冷，气温骤降，人体耗氧量增加，肌体为保存热量，维持正常体温，血管收缩，易致血管痉挛，血流缓慢，血压增高，心脏负荷随之增大。
因此，在冬季，心血管疾病如高血压病、冠心病心绞痛、急性心肌梗塞、心肌炎等发生的概率要比其他季节高出2~3倍。
如何预防？
主要从改变生活方式、控制好血压、合理用药等方面入手，牢记四条原则：
1、控制好血压。由于冬天时高血压病人较春夏时血压高，因此在寒冷的冬季，心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化，定期复诊，如果血压有波动要及时就诊。
2、注意保暖。冬季室内外温差大，因此，心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特别对于生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说，疾病更易发作或复发。
3、饮食清淡。很多人冬天都喜欢吃火锅，殊不知火锅属于高脂高盐饮食。专家提醒，心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高胆固醇食物和太多进补，应选择清淡、少盐的食物，多吃水果，避免过饱。
4、不宜晨练。心血管疾病患者冬季运动要在温度较高的时间段进行，如中午或下午。尽量避免晨练，患者要合理安排运动时间，控制好运动量，避免强烈的体育运动，如登山、快跑等。
