吃水果一般是不会长胖的，其中的热量是比较低的，但要根据运动量和其他食物的摄入等因素判断。
水果中的维生素、膳食纤维和矿物质元素等都是非常高的，一般来说水果中的脂肪和热量都是比较低的，一般来说，适量吃水果是不会导致身体发胖的，但水果中都含有不同程度的糖分，如果吃水果过多或其他热量摄入超量，加上平时运动量过少，也可能会导致身体内热量无法及时消耗，从而转化为脂肪在体内堆积，由于个人体质和使用量等多种因素不同，具体情况也要因人而异，不能一概而论。
在日常生活中，要注意饮食上的搭配合理，尽量少食多餐，避免暴饮暴食，也要避免经常吃高脂肪、高热量类的食物，可以适当做户外体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以加快身体内热量的消耗，有利于体重的控制。
