今天是2021.5.8
起床：6.30
就寝：23.30
天气：晴，今天的朝阳很美
心情：安静
纪念日：重写晨间觉察日记第二天
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
写作，工作，英语
本月重要成果：写30000字，坚持读英语28天
今日三只青蛙
①写作1000字
②英语练习
③工作（报表，口罩，简报）
成功日志
①清晨起来的时候在床上做了一些拉伸，舒展了一下身体，腰部的疼痛感没那么明显了，心静了一些。
②梳理了手里的工作，接下来就是执行了。
③用了一个多小时读英语，that梅花音没有再被点名，读的句子被夸奖，开心，继续加油。
④完成了启程的第一篇晨间日记，将英语学习与每天1000字结合起来，写完了自己的1000字。
⑤早晚用英语圈子打卡作业被圈主加精了。
⑥完成了百团大战讲解的音频录制，说话的声音其实也很重要。
人际的投入
什么是人际投入？朋友聊天的时间？还是什么？多想想。
开卷有益-学习/读书/听书
今天处于不想动和想要有结果的纠结处，最明显的表现在哪里呢？就是计划中午练习并完成作业的，结果开始听课程，然后想到要整理一下老师讲的东西，结果，中午的时间很快就过去了。
晚上下班回家有练习，然后一直对自己的发音不满意，一直重头再来，重头再来，读了一个多小时，也没能让自己满意，这让我想到刘磊战友的一句话“学习最重要的是方向，方向对了一切都轻松了，要是方向没对，学的越多，错了越多，最后受累的还是你自己。”所以，一定要学着自己给自己纠错，在自己无法判定对错的时候，多开口问，多问，多问，然后是多听原音，多听原音，去跟读，去重复，不去跟读一直自己练，练到最后可能练熟的都是自己的错误发音，甚至连以后改过的机会都微乎其微。
今天整理资料的时候，还发现了一件有趣的事，一个18个人的群，除了知识讲解，就是作业与点评，我们这群同学真的是特别棒呢！而且大家前后对比起来，声音听起来有明显的改善。
加油，亲爱的同鞋们。
健康与饮食
今日步数：3031（得加油哦，多运动）
今日锻炼：简单拉伸
今日饮食：三餐都吃
好习惯打卡
①学习强国√
②写作1000字以上√（公众号，简书，007不出局打卡）
③英语朗读√（喜马拉雅读，007不出局，微信群打卡）
④复盘精进√
⑤做笔记（读前一天的笔记）√
