作者 | 雨婷 幸福双翼学员

坐标 | 浙江宁波

01  我的女儿重度抑郁？

去年10月底，女儿刚上高一。

开学一个月之后，班主任打来电话问：“孩子是不是有抑郁症？”

还说，女儿告诉他说：“我妈怕浪费钱，不带我去看医生。”

班主任说：“这个抑郁症有遗传的呀，她说你也得过啊！你带她去上海精神卫生中心去测测？”

我听了班主任的话，几乎都要晕倒了：

“不会吧？她什么时候和我说过她有抑郁症？

她一有点不舒服，都说不要看医生，我都坚持带她去的。

整个暑假都在看中西医，艾灸推拿都做的呀！

老师，是不是搞错了？”

班主任说：“不会。我带她去学校心理咨询室测过，是重度抑郁症啊！”

我说：“老师，您帮我安抚下孩子，晚上我来接，路程远，我开车2个小时才能到。”

老师说：“那要不观察几天吧？”

我还是坚持等我5点下班，和先生一起去接。

我心想：您都给她测出来重度抑郁症，她不吓死，万一晚上出事怎么办？

虽然，我相信即使有也是轻度的。

见到孩子，看到她惊慌失措的样子，我安抚她：

“没事的，学校测得不准，明天去上海测。

如果是抑郁也没事，不过是心灵小感冒。

如果不是，我们就当在上海旅游两天。”

孩子听了点点头，似乎放下来了千斤重的担。

02  我亲手撕掉重度抑郁报告单

第二天，我们坐地铁到了上海精神卫生中心。

轮到我们看时，医生问了几句，说明天早上才能测试。

从医院出来，孩子要求陪她去逛街，要买她喜欢的小饰品和书贴画之类的，再去酒店。

回到酒店，我一夜无眠。

同时，我观察着孩子的睡眠情况。

10点睡，她很快睡着，睡得好好的，中间也没醒，直到7点我和先生起来，她也没被吵醒，就只好叫醒她。

去医院前，我担心测试时孩子不知道怎么填写，测出来有重度抑郁，本来她也是个很容易受人心理暗示的人。

我和先生说了我的担心，打算结果出来我先去找医生。

测前，我又问孩子，你最近睡得好吗？

她说还好，太热了有时会早醒。

我建议她，睡眠那条不要去填睡不着什么的，按实际来，不然诊断有误。

我怀着紧张的心情看她测完，轮到我做题了，我让她下去和她爸爸一起玩游戏。

我也很快做完，女儿的测试结果也很快出来：重度抑郁症，中度焦虑，抑郁质，无儿童不正常行为，共5项。

天哪！怎么会重度抑郁症呢？和学校里怎么一样呢？

我拿着单子先去找医生。

我告诉医生，孩子是个很容易受人暗示的人，睡眠也还可以，还喜欢买各种小东西，测试可能有误，再加上她有甲亢，会影响她对自己的感觉。

我又问医生：“我能否把这张重度抑郁的单子撕了？”

医生说：“既然这样，那你就只留下中度焦虑和无儿童不正常行为就好了，给老师也看这个报告单吧！”

这医生真是太好了，太通情达理，理解我作为妈妈的心情。

我把重度抑郁的单子撕了，拿着剩余的两张单子给孩子看。

孩子一看笑了下：“只是中度焦虑啊！”

她告诉我，那表和学校里的是一样的，她就按原来的填写了，原来真是学校测错了！

我让她去看医生，同时把甲亢数据和血常规给医生看。

医生温柔地笑着和孩子说：

“上海好玩吗？你的病没什么的，建议目标分一小段一小段地去定，按目标去努力。

回到宁波心理干预去做做，也建议家长多给孩子积极正面暗示。”

03  改变，从何开始？

第二天，孩子又约几个同学去逛街了。

但我心里很沉重：虽然我治愈过自己的抑郁症，但我怎么帮她，我也不知道到底她是否有抑郁症，学校里她是觉得压力大吗？

我找了心理咨询师，心理咨询师说，她内在力量不够，舞蹈专业对她的挑战很大，有厌学情绪，重度抑郁是没有的，需要父母的改变。

带着中度焦虑和无儿童不正常行为的单子，我送她去学校了。

一个月后，孩子又和老师说：“我有自杀念头了。”

老师就让她回家了，她也怀疑上次上海的诊断。

我知道一味隐瞒病况，并不能真正帮助到孩子，可是，我们怎么改变呢？怎么办呢？我痛苦郁闷极了。

在我最无助茫然的时候，我的姐姐告诉我，可以参加一下家庭教育的学习。

14天的体验学习之后，我看到了曙光，我报了两年的系统学习，相信能帮到孩子。

开始学习的这3个月来，我天天坚持用着341肯定法这个大法宝，孩子的笑容越来越多了，脸庞上也有了晕红色，那是健康有活力的颜色。

她开始愿意锻炼快走、慢跑、跳绳、仰卧起坐了，文化课都自学了4个月，做饭、洗衣等家务都做得棒极了。

与我的眼神交流越来越多，一起出去她一会儿挽着我胳膊，一会儿牵着我的手。

我生日、母亲节，她都主动发我红包，祝福我！

后来，我又报名学习了一个青春期父母的专题课程，有一个性格测评。

通过测评，我知道了孩子是低表达的孔雀特质，而《性格》课程的学习，让我明白我有老虎和孔雀的特质。

性格上，我们是两个世界的人：她童年时期，因为我的大大咧咧和不懂教育，给她带来了太多不安全感和伤害。

女儿刚出生时，我产后抑郁，坐完月子，婆婆就白天黑夜帮我带女儿到11个月。

同时她也带着5岁的孙子，就病得面瘫了，她又出钱让我阿姨帮忙带女儿带到2岁半。

那时，我一周只带两次女儿，每次下班回家，我都是等孩子睡着了偷偷回的。

我疏离的陪伴，让她没有安全感。

2岁半，女儿回到我们身边，上幼儿园，因分离的焦虑，加上之前我带得少，她总是哭，哭了一年。

那时候，我不懂接纳她的情绪，经常指责吓唬她，晚上回家还把她的玩具扔了。

先生也必须听我的，不然我就大吼大叫，他就啥也不说了。

辅导作业时也是，她不想做或者不会做时，我也大叫：想做也得做，不想做也得做！

我完全不管她的感受和情绪。

有时候，面对我的强势，孩子就流着泪把作业做完了，压抑的情绪没流动起来，就生病（甲亢和抑郁其实有点相似的）了。

04  疗愈，从爱启程

我的孔雀特质很明显，喜欢受人喜欢、认同、表扬和欣赏，爱说话、爱表现，无论在学校到公司还是家里。

​

但婚后在和公婆住在一起，有时候说话，喜欢直截了当（老虎特质）的沟通，公婆觉得不好听，就当面说我，不如嫂子会讲话或者外面不要这么讲。

我听了也不高兴，回家把负面情绪就转嫁给先生或女儿，他们都不敢说话了，能依着我就依了。

现在想起来，这些年也苦了他们父女了。

我为什么有这样的老虎和孔雀呢？

我妈的孔雀特质也很明显，但被我爸爸老虎特质压制着，有时会遭到他的打击否定。

我妈个子有些矮，不到150cm,有些自卑，体质也不好，爷爷奶奶姑姑和叔叔都看不起她，加上爸爸也不护着，妈妈就更否定自己。

她成了一只自信不足、不敢开屏的孔雀，导致她肝气郁结，10多年来总生病，最后得了肝癌过世了。

我通过学习《生命铁三角》，明白了自己为什么缺失安全感，也和父母和解了，由衷地感恩他们。

通过《培养孩子的自信心》，我用着万能的341肯定法，和公婆、同事关系都很好了。

我体会到黄老师说，用问题的眼光看世界满世界都是问题，用资源的眼光看世界满世界都是资源。

我自己疗愈好自己的抑郁症，就是我可以帮助孩子的资源，如今，我开始相信：当我有了能力，所有的苦难都会变成财富。

当我的践行很多篇都被选为精华，还有一篇上了公众号，我感觉：我多厉害啊！我多了不起啊！

我只是初中毕业，后来上的夜大而已，20年没写过文章啊！

这两天，我又想到把自己写的加精文章给孩子修改，发挥她的天赋，同时增强她的自信。

我告诉她：“你帮忙改的有稿费了，到时分你点！”

一到家，孩子就很高兴很激动冲我喊：“妈妈，帮你改好了，有奖励吗？”

我笑着说：“有呢，先给你5元，稿费来了再给你10元！”

“太好了！”她哈哈大笑，非常满足的样子。

我继续找公众号，让她自己去投稿，让她教比她小2岁孩子的英语（她中考英语年级前三的），一点点找回她自信。

我继续肯定她，继续各种花式夸夸夸，也坚持肯定自己，肯定先生。

甲亢又怎样？抑郁又怎样？只要我用心学，我一定可以用爱彻底疗愈孩子的。

当我自信满满，能量满满，一切都会越来越好的，办法总比困难多！

女儿的未来，不一定全是风雨和煦，但当风雨来临，她一定会充满自信和勇敢，因为她有家人的爱打底。

我的女儿，她一定会成为一个眼里有光、心里有爱的人，她一定会经营出自己的精彩人生。

此时此刻，我无比感谢自己亲手撕掉的那个重度抑郁报告单：因为它的出现，让我鼓足勇气，面对真实的女儿，开启全新的成长。

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图片 / Pexels

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