2019年日更第123天
《辞海》说，使人心情舒畅是幸福的；爱默生说，使时间充实是幸福的；佛说，幸福是感悟一颗平常的心……幸福，可能是世界上最多解释的词语。因为幸福是每个人都知其含义却无人能精确定义的东西
看再多的书，了解再多的讯息，如果只有输入，没有输出，那充其量只能算是你获得了信息，只有当你将获得的信息通过内化升华为有助自我成长的行动，才能称其为你所获得的知识。”
《幸福的方法》提出人生有四种类型，分别是：
忙碌奔波型：牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标，认为痛苦的过程是获得未来幸福的必由之路。这类人习惯了去关注更远大的目标，却不在意当下的感受，最后导致终生的盲目追求（因为社会只褒奖成功的人，而不是正在努力的人）。
一但达到目标，错误的把放松的心情，成功本身解释为幸福，好像工作越艰难，成功后幸福感越强，因此不停地从一个目标奔向另一个目标。
其实这只是“幸福的假象”，它们来自于压力和焦虑的消除，无法长久维持，因为它本身就是与负面情绪共生的。
俗称的”工作狂”应该属于这类。
享乐主义型：放纵自己、及时行乐，逃避痛苦，却忽视了行为可能带来的负面后果
这类人根本的错误在于将努力与痛苦、快感与幸福等同化了。他们会发现自己的“幸福”总是很短暂，稍纵即逝，还没来得及好好体会就开始感到厌倦与不快了，甚至陷入更痛苦的泥沼无法自拔。
典型案例：吸毒者，玩物丧志者等虚无主义型：对一切都失望，无所作为，既不享受眼前，对未来也无任何期望。
如果说“忙碌奔波型”是为了未来而活，“享乐主义型”是为了现在而活，
“虚无主义型”则是沉迷于过去而放弃现在和未来的代表，他们被过去的阴影笼罩，“习得性无助”，认为自己无论做什么都无法得到幸福。
这类人最可怜，他们连前两种谬论中有限的快乐都感受不到。这类人也是抑郁患者的高发对象人群。
感悟幸福型：找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力，全然投入到生活中，不但享受当下，而且通过目前的行为实现更加满意的未来。
幸福不是拼命爬上山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。这才是我们都应该努力追求的幸福人生
幸福是什么？――
你是否幸福？怎样才能更幸福？幸福是需要长期追求的过程。这样做比较容易遇见幸福：
1.让优秀的习惯伴随我们，创造更多幸福感。
2.每天写下5件值得感恩的事情。把感恩当成一种习惯，
我们为什么要追求幸福？因为幸福是生命的一种基本需求。
追求幸福可以让我们更成功。
幸福是快乐与意义的结合。快乐是指积极的情绪或情感，这是幸福的必要，但非充分条件。人类与其他动物的差别，在于，人类可以感受到事情的意义，我们需要，那种让我们内心感到有意义的目标。
