最近加入了Tom老师的重启“思行合一”社群，为什么说是重启了，因为去年下半年的时候有经营过一段时间，之后搁置了。这一次算了卷出重来，之前的“思行”主要针对的某一件事，而这一次是多个任务。
加入进去给我不断思维风暴，还有对目标与计划有了一个清晰的概念，格局也提升到了另外一个档次。
当你能做到这4点建议时，你的目标与计划的制定己经入门了。
出自：人人讲
讲师：主动成长社群-Tom
1.目标为导向
我们给自己拟定一个目标，一定以结果为导向，而且具有相关联的。很多人都说享受过程，但是走上职业别人只看结果，如果你享受当下，做不出成果，别人只会对你的能力产生质疑。
2.写出来
每个人记录目标计划的方式都不同，如今手机上记录软件多种多样比如：道云笔记，锤子便签等，相比于纸笔更加的方便。如果你不喜欢用这些软件，那么只是你还不熟练，一旦熟悉那么你会在其中发现很多的乐趣。比如我之前下载时间管理软件高效todo，刚开始用的时候不知道怎么操作，果断的抛弃了，经过自己的一番研究，后来也就爱不释手
3.以周为单位
如果以日来记录计划，相对来说比较的短，而且容易让人有压力。一个月为标准的话那么时间太长呢，一定要循序渐进，那么最合造的方式是：“以月为目标，周为计划，日为记录，周为总结，这样就达到了一个比较理想的效果。
4.战胜执行过程中的拖延
我们制定完计划目标之前，最常见的问题是拖延，没有去执行。一旦面临这种问题，很多人都会产生自责的心里。其实，99%的人都会出现这个病，学会自我谅解，很多人会问了“如果我对自己不苛刻，我就什么也做不成。“如果我原谅自己，下次还会这样。”等等自控力这本书有提到过，自我批评会降低积极性和自控力，而且也是最容易导致抑郁的因素，相反自我同情则会提升积极性和自控力。比如，在压力和挫折面前支持自己，对自己好一点。但如果你遇到挫折意味着自己一事无成、只会把事情变的更遭，就像滚雪球越滚越大。
那么遇到计划没执行，静静的去反思，问自己三个问题。
（1）其实不想做（为谁而做）
（2）其实自己不会做
（3）其实没那么急着做
每时每刻问自己，并且记录，觉察自己。
总结：在制定目标和计划，不断的调整，慢慢的达成。就像游戏打怪升级一样，面对困难一个一个去功破，战胜大boss。
