【Rainbow按】
生活中你一定会有一个特定的人，你跟他/她聊任何东西时都不会紧张，是嘛？所以在台上时，你可以把台下的观众设想成那个人，当你演讲或表演时，感觉就好像在跟他/她很放松地聊天.....或许一开始可能还会紧张，没关系，继续跟他/她说，当你越说越投入的时候自然就不紧张了。
从小到大，每当Carol参加演讲比赛或表演紧张时，我总是会让她把台下观众假想成我，就像是在跟我说话，以此来帮助她缓解心理压力及紧张情绪，屡试不爽。
你不妨也试一试，做一个深呼吸，假装他/她就在你身边。
01.
我不喜欢看书！
02.
不喜欢看书，不喜欢看杂志，就连冰淇淋车上的菜单我也不喜欢。
03.
我尤其不喜欢把书上的字大声朗读出来。
“加油喔，小梅” 我的老师说。
04.
有时候，我认不得书上的字；
有时候句子就像花生酱一样黏在我嘴里；
有时候我弄错了，大家会偷笑。
05.
而且老师从来没有给过我星星贴纸，
也没有对我微笑。
我只得到爱心贴纸，上面写着：“加油”！
06.
我得到很多写着“加油”的贴纸，
可是我想要星星！
07.
星星是给很会阅读的人。
看懂书上的字，大声念出来，才能得到星星。
08.
但是我知道星星还可以用来做什么。
可以对星星许愿！
所以我对着自己的星星许愿。
09.
我猜实现愿望需要一点时间，
因为星期一或星期二我都没有得到星星贴纸。
“加油！”星期三的时候，老师这样跟我说。
星期四，我把青蛙的名字念错了！是“山米” 才对。
我想用“山”混过去，可是没有成功。
10.
星期五也没有比较好。
11.
星期六，妈妈带我去图书馆。
“Hello，小梅。”酒窝女士说。
她是我们的图书管理员。
12.
“我不喜欢看书。”我提醒她，以免她忘记。
“喔，我记得。”她说。
“可是今天我们准备了特别的喔。你可能会喜欢。”
13.
“小梅，你想念书给狗狗听吗？”
14.
酒窝女士带我到一只大白狗身边。
“这是波妮，你要不要选一本书念给她听呢？她是好听众喔。”
15.
波妮很美丽，就像一只大大的雪白色北极熊。
“你想不想试试看呢？”妈妈问。
“好呀。”我说（不过没有很大声）。
16.
一开始，我很紧张。
我把字都弄混了。
我念的字听起来怪怪的。
不过，后来我看着波妮，
波妮也直直望着我的眼睛。
她没有咯咯乱笑。
17.
我感觉好一点了，我又试了一次。
念到一半时，我又被另一个字卡住了。
波妮不介意，她把大大的脚掌放在我的膝盖上，让我拍拍她，直到我看懂那个字为止。
18.
后来，波妮和我每个星期六都一起看书。
当你不怕犯错时，看书就变得很好玩。
波妮教会了我慢慢念没关系，
而且要一直加油，
就像贴纸上说的一样。
我还是没有得到星星贴纸。
但是我可以保持耐心，
就跟波妮一样。
19.
很快地，在班上念书的那一天又快要来临了。
我到图书馆去，可是波妮却不在！酒窝女士也不在。
“你要不要念书给另一只狗听？”
另一位图书馆管理员问我。
“不必了，谢谢你。”
我说，尽可能客气地回答。
20.
“别担心。” 妈妈后来跟我这样说。
“波妮今天只是很忙。”
“但学校的事怎么办？” 我问。
“你会表现得很棒的！” 她说。
“只要假装你在对着波妮念书就好了。”
21.
星期一早上，我好紧张。
“小梅，下一个换你好吗？”老师问。
“好的，没问题。”我说（但还是没有很大声）。
22.
第一个句子进行得很顺利。
然后我念错一个字，接着，又是另一个字。我听见有人咯咯笑。
可是，就在那个时候，我想起波妮。
我做了一个深呼吸，假装她就在我身边。
23.
接着，等我发现时，已经念到这一页最下面了。
我看着老师，她的脸上挂着大大的微笑。
我做到了！我得到星星了！
24.
星期六，我们又到图书馆去。酒窝女士回来了！
“我得到星星了！”我告诉她。“我想把星星送给波妮。”
25.
“太棒了，小梅！”她说。
“波妮也有惊喜要送给你。”
26.
“小梅，你要不要念书给波妮和她的狗宝宝听呢？”
27.
“好呀，没问题!”我大声又清楚地说。
