会复盘的人，一年的经验能变成十年的经验。不懂复盘的人，只不过把一年的工作经验用了十年。——《知行力》何伊凡

很多人理解的复盘就是找出自己经历过的事情，然后把它记录下来。但这其实并不是真正的复盘，这是一种“错题集”思维。

真正的复盘是之后你要如何思考，如何行动。何伊凡在《知行力》说过一句话：“会复盘的人，一年的经验能变成十年的经验。不懂复盘的人，只不过把一年的工作经验用了十年。”

如何做到有效复盘？

首先，并不是所有的事情都值得我们复盘，真正值得我们复盘的是那些最令你难受的，最让你无法面对的，想下意识回避的，或者找理由为自己辩解的事情。

就像如果要你给一周前的自己写一封信，给一年前的自己写一封信。我们不停的回头看，对于过去的我，有什么东西是我没变的，而这个东西才值得我们复盘。

如何复盘？

今天我分享一个《知行力》中的复盘模型——“AAR模型”，希望对你有所帮助。AAR模型，即“行动后反思”，目的在于学习，而不是奖惩。

一般来说，它分为六个步骤。

1、当初的行动意图是什么？

当初行动时，我想要达成什么目标？

2、实际上发生了什么？

真实的重现过去发生的事情：发生了什么事？怎么发生的？为什么？

3、从中学到了什么？

如果有人要经历同样的事情，我会给他什么建议？

4、可以采取那些行动？

接下来我们要做什么？哪些是可以直接行动的？哪些是需要帮助的？

5、立即采取行动

知识存在于行动中，只是必须通过应用才会发挥效用，必须产生某些改变才是所谓的学习。

6、尽快分享给他人

谁需要知道这些知识？他们需要知道什么？怎样把有用的知识传播给需要的人？