1.顺利结束今天的监考，交了科研用的资料，我超棒的！
2.下班吃了火锅兔，超级好吃，也很便宜，跟同事有说有笑，心情好了很多，完全是轻松的状态。晚上回来交科研资料时又有些微焦虑的症状，但问题不大。
3.监考时快看完了《中亚行纪》，我爱阅读！
4.正准备开启新的书目阅读。
5.拒绝了好友的通话要求。因为明天要早起，关键是自己不想通话，以前会委曲求全，但现在会照顾自己的需求，有成长啦！（以前会认为本来关系不多，所以想要好好维护，但会忽略掉自己的需求，现在在学习拒绝，好的关系不会因为我的一些合理拒绝而消失，如果会消失会说明关系不好）
6.今天手机下载了小红书，看了很多信息，不强迫自己读书和工作，让自己娱乐和无所事事是我的权利，我有权利享受肤浅的快乐。
7.穿了厚厚的像皮草一样的上衣，没有畏惧别人的目光。
以上就是今天发生的一切，也是我做到的一切，今天的我又是一个超棒的我！🥰
