不管做什么事情，首先最重要的是找准方法，方能事半功倍，尤其是减肥，方法不对，再努力也是枉然，还给自己找罪受。每日瑜伽的超模瘦身塑形法怎么样呢？下面我们来听听每日瑜伽减脂营学员怎么说的吧。
以下为小圆（化名）的自述
我是小圆，每日瑜伽减脂营学员，从小就胖，生完孩子体重曾一度飙升过160斤，减肥于我而言本该是终身事业，直到加入每日瑜伽减脂营，56天减重16斤结束减脂路，真的超级开心。如果不是自己真真切切的瘦下来，我都不太敢相信，毕竟在参加减脂营之前，我还是那个被饿和累双重夹击，在努力减肥和自暴自弃之间来回挣扎的胖子。
如今吃饱吃好，不去健身房，每天在家利用碎片化时间练习，一月轻松瘦10斤，2月累计甩肉16斤，还一不小心练出了漂亮马甲线，成为别人眼里减肥路上的幸运儿。其实减脂这条路上我从来谈不上幸运。
断断续续10年健身房经历
其实在减脂营之前，我已经有了10年健身房经历，但健身房课程因为时间和课程内容多是固定的，导致我经常无法按时去上课。减过肥的小伙伴都知道，减脂一定是要集中时间段半个月、一个月、两个月这样去练习，才会更有效果，而我在不能保证足够空闲时间的情况下，效果一直都很差。并且健身房单一，确定的课程内容，学久了也是枯燥无趣。
第一次尝试线上课程甩肉16斤，漏出马甲线，收获健康的生活饮食习惯
近几年各类线上健身都特别火热，之前健身房认识的小伙伴，也都慢慢开始选择线上健身，健身房的人开始肉眼可见的变少，作为一个10年健身房老粉，怀着好奇也想试试线上健身。
我在应用商店找到了每日瑜伽，被它多样的课程吸引，加之年龄增长和长期有氧运动膝盖损耗太大，瑜伽缓和一些，更适合自己现在的身体状态，所以选择通过瑜伽来减肥。
接触每日瑜伽APP两个多月，发现了宝物：每日瑜伽训练营减脂课程。当时就被明星师资团队和贴身群组服务老师吸引，果断报名了。课程每天都会解锁新的练习内容，有针对身体局部减脂塑形，有全身极速燃脂，我就一直跟着课程解锁进度，坚持每晚7点左右练习，不用奔波在往返健身房的路上，轻松很多。课程让我体重降了16斤，体脂降了5.8%，有了马甲线体型更好了，收获了健身房10年，从未有过的瘦身效果，瘦了以后精神面貌好多了，朋友都夸我更有活力了，瘦下来的每天都很开心。
我发现这个瑜伽课程还有一个很厉害的地方就是，能让你在每天的群组打卡中，不知不觉养成健康饮食锻炼习惯，彻底从根部解决肥胖问题。
