在当今社会，焦虑症宛如一场悄然席卷的风暴，侵袭着众多现代人的内心。越来越多人被焦虑笼罩，常感莫名不安、紧张与恐惧，那这场 “不安风暴”根源何在?让我们深入探寻。
社会竞争压力重负
现代社会竞争无处不在，从学生升学，到职场职位角逐，人们似置身无休马拉松，学生为成绩，课堂全神贯注，课后还参加补习班、兴趣班，课业压力沉重。职场人也面临巨大压力，为保工作、获晋升，常加班加点，承担高强度任务，长期处于高压竞争，神经紧绷，焦虑悄然滋生。
信息爆炸精神冲击
互联网发展带来信息爆炸，海量信息每日如潮涌来，社交媒体展示他人看似完美生活，新闻媒体报道社会问题、突发事件，都潜移默化影响心理，社交媒体美好呈现易引发对比，让人觉自身生活逊色，进而焦虑。大量负面信息传播，如灾害、暴力、经济危机等，也带来心理压力，让人对未来担忧、充满不确定。
快节奏与人际疏离
现代生活节奏加快，人们匆忙度日，选择便捷交通、快餐饮食，交流也快餐化，快节奏下，人际关系疏离，与家人相处、朋友交流时间少，且多依赖网络，缺乏深度沟通。人际疏离致遇困难挫折时，难获情感支持，人作为社会性动物，对情感连接需求强烈，需求未满足，便会孤独不安，引发焦虑。
对未来不确定性恐惧
科技发展、社会变革使未来充满不确定性，新技术不断涌现，旧职业逐渐淘汰，人们难测未来走向，今日稳定工作，明日或因行业变革面临失业，这种对未来不确定的恐惧，成焦虑症一大根源。
焦虑症这场 “不安风暴” 肆虐现代人，根源深植于社会环境与生活方式，了解根源，有助于认识焦虑症，采取措施应对、缓解焦虑，让内心寻得平静。
