旅行中感冒了，这可不是个好事。

感冒了，胃口就不好，吃不好，而人在旅途是需要强大的体能支撑的;

感冒了，睡眠也难得好，鼻子塞住了，翻来覆去似乎找不到最好的睡眠姿势。

对于我而言，本来就有鼻炎，感冒了，会有严重的偏头疼，估计是因为吸收的氧气量不够吧。

我有吃药，有持续喝开水，似乎效果都不明显。最后能让我舒服的，只能是健身。

这几天，我就每天早上去健身中心。先预热，做准备运动，然后做继续无氧器械动作，最后在跑步机上跑个40、50分钟。从走进健身中心的那一刻开始，整个人的状态就不一样了，一旦动起来，鼻子就像是更换了全新的，通畅极了，人在运动的过程中微微出着汗水，跟瞌睡遇到枕头一般舒服。健身完毕再充一个热水澡，出门来只觉得神清气爽。

感冒了健身只是权益之计，健身一定要成为生活的一个必不可少的生活习惯，让生活更多的从健身、健康中受益！